Masaomisoda @Masaomisodaかなり疲労感はすごかったけど、お風呂で腹筋１５０回。腕左右トレーニング各５０回。再び習慣化。体重が５００gくらい減って、７５．５くらいに戻って来た！！がんばろう！
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着実にご縁をカタチにしていく。
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