八剱神社
土日と練習会に参加したのにブログも書けなかった、まず土曜日は久しぶりに走ってみようとスタートからゆっくりとジョッグ、今年傘寿になった先輩の後を着いて行った、しかし２キロ半でもう着いていけなくなった、その後は歩いたり走ったりを繰り返しながらやっと１周５Ｋをこなした、しかしそこからはもう歩きだけ、足はドンドン痛くなるばかりで疲れもひどかった。
土曜日のスタイル 草野水門
ヨットハーバー ビーチセンター
公園直線 海浜大通り
中央入口 定点写真
反省会 土曜日の成果
走ったあと？（歩いた後）の反省会は好調、走り始めの気温が３２度もあったので冷たいビールはいくらでも体に吸収されていた。
土曜日のデータ
距離 ８．２８Ｋ
時間 １時間０９分５３秒
ペース ８分２７秒／Ｋ
ストライド ７４㎝
カロリー ４２２Kcal
心拍数 最高１４６bpm 平均１２３bpm
さて日曜日は足が痛くて走るどころではない、練習会に行くのも止めようかと思ったくらいだ、マア反省会に行くだけでも良いやと参加した、ところが何んと全員歩き、早い組と遅い組に分かれてただただ歩くもちろん遅い組で、昨日に比べて気温もかなり下がっていたので気持ち良くゆっくり歩いた。
日曜日のデータ
距離 ６．３５K
時間 １時間２１分２２秒
ペース １２分４９秒／Ｋ
ストライド ６７㎝
カロリー ２８６Kcal
心拍数 最高９４bpm 平均８０bpm
日曜日のスタイル ウッドデッキ
公園東詰 アクアリンクちば
反省会 今日も飲んだ
日曜日の夕方奥さんが半べそをかきながら帰って来た、膝が痛くて歩けないという、痛みがあるのでマッサージをするわけにも行かずただ膝を冷やしているだけしかできない、ズーとフラをやっていたのが膝に負担をかけていたようだ、確かに膝を曲げて踊るのはかなり負担がかかっていたのかもしれない、本人が好きでやっているのでこちらも黙ってやらせていたのが悪かったのかもしれない、もっとも止めろと言っても聞くような奥さんでは無いので・・・。
という事で月曜日は奥さんを病院に連れて行くことになった、丁度良いので自分の足の具合も見てもらおうと一緒に診察を受けることにした、朝１０時前に病院について終わったのは午後２時半前、なんと４時間も病院にいた、待ちに待たされて問診は３分あるかないか位、その後レントゲンを撮ってやっと終わった、話によるとどうも腰部脊柱管狭窄症ではないかという、右側は９年前に手術をして治っていたのだが今度は左側か、もうショックで落ち込むばかり、来週MRIで詳しく調査するとのこと、前回の手術で痛みは無くなったが全く走れなくなってしまった、もう年も年だし手術を受けるなど考えていない、まだ結果は出ていないがこの痛みと一緒にこれから暮らすことになるのだろう。
そして今日は午前中は用事があって出られなかったので夕方あるくことにした、ＪＲ沿いを歩こうかとも思ったがつまらないので畑の道から八剱神社の方に歩くことにした、歩きだしてもやはり右尻ペタの痛みはズーと出ている、歩くだけなので少しくらい痛みが出てもあまり問題はない、八剱神社経由で市内を適当に回って家まで帰ってきた。
今日のデータ
距離 ４．０７K
時間 ４４分４５秒
ペース １１分００秒／Ｋ
ストライド ７１㎝
カロリー １８１Kcal
心拍数 最高１１８bpm 平均１００bpm
今日のスタイル 東跨線橋
八剱神社 粟嶋神社
崖の上 人しか通れない道
馬頭観音だと思う 中央跨線橋
