西跨線橋
昨日の夕方いつもの整形外科医院で１０回目のブロック注射をしてきた、先生の話では「だいたい１０回が目途で様子を見る」とのこと、しかしサンミゲルの場合５回目のあとレースに出てしまい振出しに戻ってしまった、先生も公認なのであきらめてあと５回くらいは通う事になった、今回打った注射はは今までになく痛かった、その分効き目が良くストレッチをすると痛い個所が何とも無くなっていた、先生いわく「頑張ってに痛くなるようなストレッチはしない様に」とこちらの性格はお見通しだった。
馬頭観音大写しその３ ハミング道路側道
今日は午前中なんだかグダグダしていたら昼近くになってしまった、走るのはどうしようかと思ったが、夕方昔の職場の仲間との飲み会があるので、美味しいビールを飲むために走りに出た、昨日は走らなかったので体重はともかく体年齢が４７才になっていた、４月以来の値なので焦った、やはり痛くても走っておかないと体は正直だ。
という事で西跨線橋コース、このところ雨が降らないのでハミングロードの土の部分はパサパサ、シューズが汚れるので横の舗装されている道を走ってきた、足よりシューズの汚れを気にする自分が悲しい。
コース途中の窓飾り、クリスマスバージョンになっていた
今日のスタイル ご褒美にビール
