浪花橋
土曜日は町会の祭で走れず、昨日は１日中はばたき陸上という身障者の競技大会の審判、トラックが１周２００ｍなので周回する競技は大変だった、もっとも審判員が年を取ってしまい、うまく対応できなかったという事もある、サンミゲルは決勝審判だったが、記録係をやる審判が来ないので急きょそちらへ、相変わらずパシリに使われていました。
今日は朝起きたら喉が痛い、昨日暑かったのに汗も拭かずに審判をしてそのままだったので風邪をひいたみたいだ、夕べ寝る前と今日起きてからロキソニンをしっかり飲んだので、何とかなってくれるだろう。
という事で午前中はおとなしくしていて、夕方近くになってから走りに出た、２日間走らなかったので何となく動くような気がして、無謀にも浪花橋コースを逆回りで走りに行った、全体に体は重いが足の痛みはそれほどではない、ゆっくりでいいから休まず走ろうとペースを守って走ってきた、風の無く気温も高めだったので足腰には良い条件だった、無事？ １５Ｋを走ってきたが思ったより時間はかかってしまった、マアあまり最初から高いレベルを狙ってもしょうがない、今月の２７日までに１０Ｋを走れる様になれば良いのだから。
花見川サイクリングロード 定点写真
美浜大橋からの夕日 メッセ方面
１２月開店のイオンモール（突貫工事だ） 今日のスタイル
走り終えシャワーを浴びて一息着いたら、喉の痛みがあまりなくなっていた、このまま治ってくれるとうれしい、加齢による色々な病気が襲ってくるので、まだ体力があることを病気達に見せ、追い払ってやらなくては、今日で「６ウン」才、間違いなくアラ古希です。
