実籾本郷公園
昨日夏休み中なので自分の家に帰っていた孫が来て、「ジジの腰は良くなったみたいだね」と言っている、「どうして？」ときいたら、「だってビールを飲んでいるもん」と言われてしまった ”かわいい！” 孫には勝てません、でもまたすぐ帰っていってしまったけど。
今日は昨日みたいに町内見物walkingjogではなく、まともに実籾コースに走りに出た、ただ腰の状態はまだ良くなっておらず、少しでもペースを上げようとすると力が抜けていく、なんだかんだいってもとりあえずjogが出来るようになった、前半の５Ｋは３０分半追い風で汗を拭き拭き走った。
出てすぐの馬頭観音 実籾公園の中にあった
後半は向かい風になったがその方が汗が出ないで良かった、下りは怖くて走れないが、登りと向かい風はかえって走り易い、おかげでペースは５分４０秒位まで上がって走れた、家に着いたら見たことのある車が後ろから来た、奥さんのフラ仲間だった、ぎっくり腰をやったと聞いていたのに何やっているのと言われてしまった、あきれ返っていたが自分たちも足が痛い腰が痛いと言いながらフラを踊っているのだから同じだ。
近隣公園への階段 今日のスタイル
