ごはん
きのことわかめのスープ
実家母作の しそ巻き
焼き鮭、牛肉のソテー
ごぼうとこんにゃくの煮物
サラダ
（ブロッコリーの卵マヨサラダ、しらすのオリーブオイル炒め、キャベツ、トマト、わかめ）
赤肉メロン
メインは、お肉とお魚を少しずつ。
ごぼうとこんにゃくの煮物は市販のお惣菜だけど、美味しかったです 
豚肉の生姜焼き、ズッキーニのナムル、ミニトマト、リーフレタス、小梅、塩昆布
赤肉メロン
ズッキーニのナムルは 昨夜のうちに作っておいたので、朝は豚肉を焼いただけ〜
いつも、お弁当には あまり時間をかけていません。
本当は、おかずの品数を もう少し増やしたいなと思ってはいるのですが、なかなか 
でも新婚当時からずっと 四半世紀も お弁当作りが続いているのは、あまり手をかけていないからだと思う 
「DEAN ＆ DELUCA」の石窯チーズ食パン
「ブルディガラ・エクスプレス」のセーグル・フリュイ
「ブルディガラ・エクスプレス」のバゲット・グルマン
ハムのソテー
キャベツ、中玉トマト
ミルクティー
ぶどう
東京駅構内にある 美味しいパン屋さんのパンを少しずつ いろいろ〜
どれも、とっても美味しいです 