「R Baker (アールベイカー)」のブルーベリーベーグル
ポテトサラダ、トマト
水菜とキャベツのサラダ
ミルクティー
「チチヤス」の瀬戸内レモンヨーグルト
「アールベイカー」のブルーベリーベーグル
ここのベーグル、やっぱ 美味しい 
デザートに、
「チチヤス」の瀬戸内レモンヨーグルト
こちらも、さっぱりしてて美味しい
ヨーグルトが柔らかくて、ジュワッと溶けるような感じです。
さて、今日から8月ですね。
今年は猛暑だと聞いていたのに、今日から5日連続で気温30度以下の予報の東京。
毎年の猛暑で、もう30度以下って聞くと 涼しいという感覚です。
（ってか、32度くらいでも 涼しいって感覚 
）
ごはん
みそ汁
（大根、しめじ）
実家母作の しそ巻き
チキンと ジャンボおくらのソテー
おくら納豆
焼きナス
フライパンで、塩コショウした鶏もも肉をソテーしました。
父の畑の「ジャンボおくら」も 鶏肉と一緒にフライパンに入れたら、鶏肉から出た脂や旨みを吸って、すっごく美味しい おくらになったの 
我が家の おナス料理と言えば、この焼きナス。
油を敷いたフライパンで、フタをしてじっくりと蒸し焼き。
時間をかけて焼くからか、おナスが とろとろになるの。
しょうが醤油でいただきます。
箸置きは、
おナス。
パン教室で作った「粒ライ麦のプチパン」
トースト
サラダ
（おくら、カニかまぼこ、コーン、ミニトマト、サラダ菜）
ミルクティー
赤肉メロン
パン教室で作った「粒ライ麦のプチパン」で朝ごはんでした。
粒ライ麦のプチプチとした食感が楽しいパンです
サラダには、茹でおくら〜
久しぶりに、おくらの箸置きを引っ張り出して来ました。
穴が空いた、なかなか可愛い箸置きです
新宿にある 白神こだま酵母のパン教室「ウル」に行って来ました。
メニューは「粒ライ麦のプチパン」です。
北海道産の粒ライ麦を柔らかく茹でて、生地に練りこんでいます。
カイザーゼンメルというパンに使う押し型で模様を付けた、お食事に合わせやすい シンプルなプチパン。
ツブツブとした粒ライ麦の食感が面白いパンです
