私が居る理由

～私が今ここに居る理由を探して生きている・・・～　とは言ってみたが、書いていることは超カルい、日々の雑記帳。

午後からジムへ

2005-04-16 23:23:44 | ジム＆身体にいいこと
行って来ました。
今日は、２時間の予定なので、まずは、
ウォーキング　６．５ｋｍ／ｈで３０分　３．２ｋｍ　８６ｋｃａｌ
ボート　１０分　１４３１ｍ　２８５回　７０ｋｃａｌ　

次に　マシン８種１５回×２セット
腹筋　２０回＋１５回　背筋　２０回×２
腹筋が久しぶりなのでしんどい。。。

仕上げに　バイク　３０分　負荷：８５　１２．１ｋｍ　１６０ｋｃａｌ
ストレッチを入念に。４００ｇ減

ちょうどその時、カープの投手がそれまで１安打だったのに、
２フォアボールの後、スリーラン打たれちゃった。。。
広島球場で、ポルノグラフィティのライヴやってくれないかな。。。

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