今日のジムは、

ちょっと遅れて、参加。

そして、途中、抜けたりして、、、。

先週休んだから、できてなかった体力測定をして、結果をもらう。

評価点合計47点　前回44点、前々回45点。
総合評価Ａ
体力年齢、なんと20～24才！
前回、前々回は25～29才だから、若返った!?
46点から20～24才になるらしい。

握力：8点　垂直とび：7点　全身反応時間：10点　長座体前屈：3点　VO2max：10点　上体おこし：9点

長座体前屈のとこだけ引っ込んだ、かなり変形の六角形。。。

健康のためには、全身持久力（VO2max）と柔軟（長座体前屈）が重要だとか、、、。

身体が硬いのは、どうにもならないんだけどな、、、。

4月からは新しいクールになって、8年目に突入。
健康のために、これからも続けよう。

伊勢のお土産をいただく。
4月に、私も行く予定。