男前

妹のとこで、ローカル情報誌を見ていて発見！

思わず、「○ッ○！」って叫んでしまった。

やるじゃない。

昔から男前！でオシャレだったけど。。

うちの子と違って、坊主頭にするのが嫌だったんだけど、５年間、丸め続けたよね。

○ッ○とは、小学校２年からずーっと一緒。
甲子園を目指せれるチームで野球がしたい、って言って、頑張った２年と４ヶ月。
結果は残せなかったけど、勝負は時の運。

全中出場をかけた雨の決勝戦は、絶対忘れない。
土砂降りの中、アウェイで最後まで投げきって、勝利投手になったあなたは、輝いてましたよ！

それにしても、カッコいいじゃない。ウチの子とは、大違い。。。

フリージム

昨日の打ち上げで、腹12分目（一鶴のトリ、美味しかった！）に食べたら、、、金曜日の体重と比べると１ｋｇプラス。。。

やっぱり、ジムへ行っとかないとって、ことで、

まず、準備体操をして、エアロバイク　１０分　2.4ｋｍ　48.8kcal

エスカル５種　１５回×２セット　背筋１０回・腹筋２０回×３セット

お水を飲んで、

エアロバイク　定脈拍数125に設定して、３０分　6.8km　220.8kcal

ストレッチをして終了。300ｇ減

帰りに妹のとこへ寄る。
金曜日には数値が落ち着いていたのに、やっぱり週末、土曜日になると調子が悪くなるって。
今回は、大事をとって、退院しなかったのが正解だったって。。
このところ、退院しては、即入院を何度も繰り返していたからね。。。
でも、とりあえず、元気。