「沖縄に恋する」を読んだ。

沖縄に魅せられ、本土から引っ越し、暮らしている５人の話が出てくる。
沖縄に一目ぼれしてしまった人は、沖縄通いを続ける。
沖縄へ行くのが、とても楽しみになってきている。
私も沖縄に一目ぼれしてしまうのだろうか。。。

沖縄に恋する―癒しの島へ渡ってみれば WAVE出版 このアイテムの詳細を見る

午後からジムへ

行って来ました。
今日は、２時間の予定なので、まずは、
ウォーキング　６．５ｋｍ／ｈで３０分　３．２ｋｍ　８６ｋｃａｌ
ボート　１０分　１４３１ｍ　２８５回　７０ｋｃａｌ　

次に　マシン８種１５回×２セット
腹筋　２０回＋１５回　背筋　２０回×２
腹筋が久しぶりなのでしんどい。。。

仕上げに　バイク　３０分　負荷：８５　１２．１ｋｍ　１６０ｋｃａｌ
ストレッチを入念に。４００ｇ減

ちょうどその時、カープの投手がそれまで１安打だったのに、
２フォアボールの後、スリーラン打たれちゃった。。。
広島球場で、ポルノグラフィティのライヴやってくれないかな。。。