久し振りのランニング

最近運動不足を感じるので、走っておきました。
といっても、途中は何度も休みます。
苦しい気持ちで走ってもいけません。
自分が気持ちい範囲で走るのがいいと思いました。

時々休んで、時々走る。

ミトコンドリアが増えそうな気がしました。