風呂場を高圧洗浄機で洗ってみた

　手で拭き取れない汚れは期待したほど落ちなかった。鏡の汚れは力づくではまるでダメ。


シャワー

鏡の汚れは全然取れなかった

　手で拭き取れる汚れは取れたけど重たい洗浄機を持ち込んでビショビショになってやるほどのことはない。だけど天井の汚れ落としはこれでやる価値がある。何故ならバスタブの縁に乗って拭き掃除は滑り落ちる危険があるのだ。天井に酷い汚れは無かったけど掃除が終わって乾いとみると風呂場が明るくなったように白くなった。


洗面台の下

排水口

天井

今まではテキトーにやってても維持出来た

　昨日はここ最近では昼間の気温が高かった。なので３週間ぶりに走った。走り始めたのが３時過ぎだったけど普段より厚着にしただけで寒くなかった。ゆっくり走るつもりではあるもののペースはどんどん下がっていった。走った距離は１０ｋｍほどだけど９ｋｍ辺りで右足のヒラメ筋に少し違和感。足の着き方をちょっと変えながら走りきった。


ペースダウン

　ここのところ意識的にやらないとそれまでのレベルを維持できなくなってるっぽい。クライミングはどうなんだろ。５.１０なら故障とは無縁。５.１１だとたまに故障くらいかな。５.１２だと毎回気をつけないと危なさそう。こんな話をすると無理しないようにと思われるけど、故障を避けて５.１１以下でやろうなんてすると筋力は今ほど必要ないから筋力は自然に落ちていく。すると５.１１でも故障がちになりそうな気がする。なので故障しない方法を模索しながらやるのが良さそう。

未熟な時の練習が一番効果がある＠フリック入力

入力画面

　その後、フリックラーニングという練習アプリで練習した。初めてやった時、かな文字数/分が１８だったのが数日で３６と倍になった。それから４０には中々ならなかったけど、兎に角倍になるのは早かった。でもこの速さになってからは練習してない。日常的には十分なのとこれから上達するには簡単ではないからだ。


フリックラーラニングの成績

　スマホに１日４００文字入力したとする。かな文字数/分が２０だと１日で２０分必要だ。速さが４０だと１０分で済む。１日の差が１０分だと１ヶ月では１０×３０÷６０で５時間。１年だと６０時間の差。先の短い爺には貴重な時間の節約となる。それがトータル１～２時間の練習で６０時間の時間短縮は投資と考えたら大きなリターンだ。しかもノーリスク・ハイリターン。まぁこんなに単純ではないものの特に初級レベルの場合は練習効果絶大なのでやらなきゃ損損。