水分過多、私ゲル化現象

<本日の食事>
朝：豆乳
昼：季節野菜とチキンのキッシュ グリル野菜サラダ(以上ディーンアンドデルーカで購入) キャベツ味噌付け れんこんのきんぴら
夜：じゃがいもベーグル(Bio cafeのもの) スープカレー(無印良品)
休憩：タリーズにてソイラテ

目が覚めて、ヘルスメーターに乗って愕然とした。
昨日よく食べよく飲んだ分が消化されずにステイしているのだろう。
とは言え！という体重増加と太鼓腹だったのである。

私は確かにダイエット終了宣言をした。
が、それは減る努力をしない宣言であり、太る宣言ではなかった筈である。

ちょっとあんた！という訳で、付け焼き刃的なリセット飯である。
もっとも昨晩食べるつもりで買っていたものがそのまま残っていたため、それを中心として考える。
(しかし、やさぐれて食べる予定だったとはいえ、本日二回に分けて食べた飯を一回で食べる気でいたとは…)

具体的には、朝は豆乳だけとした。
節制したふりをしたが嘘だ。
本当なら胸焼けで何も食べたくなかったほどなのだが、薬を飲むために無理矢理飲み込んだのだ。

昼には先日テレビで観た、「ざく切り生キャベツ10分食い」を遂行してから食事した。
味噌なんか付けたらビール飲みたくなるが我慢。
つか、ディーンアンドデルーカのキッシュ、美味いっすね。
一日経ってパイ部分ヘニャヘニャだったのに。

夜は早い時間に終わらせた。
その後買い物疲れしてソイラテなんて飲んでしまっているが。
(今気付いたが、店員さんがカップにニコニコ顔のイラストを描いてくれている。可愛い。)

今すごくむくみを感じているのであまり期待できないが、明日は少しはマシになっているといいなあ。
って、今日の日記はいつも以上にフツーである(苦笑)