頭は良くないが元気さだけが取りえの私だったのに
ジムに入会して少し時間調整が上手く出来ずに少し張り切り過ぎたようです
月曜日は健康体操に結構電車で遠くまで出かけます。
帰りは一駅ウオーキングがお決まりになって続けています
（一駅短い距離です。20分位）
週一でこれは曜日決めずに予約制で二時間パソコン教室に出掛けます。
これも電車に乗って数駅先まで
その他の曜日にジムに入会して出かけるライフスタイルになり
私の生活環境もここの所めまぐるしく変化してしまいました。
その上に友人とお茶会を～～
二日ほど前から身体は正直です、なんとなくだるくて～
疲れると出るんです、唇にヘルペスが
昨日くクリニックに出かけて飲み薬を頂き飲んでいます。
その為に昨日はジムにてプールデビュー（水中ウオーキング）をするつもりで
張り切っていましたが先生から休息をするように告げられて
昨日も今日もおとなしく休養にあてて回復を待つ一日です。
免疫力が落ちた時は必ず私はヘルペスが出ます。
歳を考えて体のSOSサインをキャッチして早めに対処、ストレスに負けない
知恵を身に付けて限界を超えないようにしなければと暴走した自分に反省しています。
私は最近は表立っては何にもしてなくて・・・
焦る気持ちが
静岡に居た頃は、習い事とボランティアに追われてた時も
今は何となく虚無感を感じる時も。。。
私達の年代になると、自分の体とも相談しながらですね！！
私は相談しすぎて、楽な方にと行ってしまっています。。。
体からの信号が有るのなら、少しお休みしてくださいね
お大事に。。。
トッシーさんは
それくらいの元気、私もほしいです。けど無理
し過ぎないでくださいね。
今日から10月ですね。今年もあと3か月です。
いろんな意味で有意義に過ごしたいですね。
私もウォーキング始めようかな・・
ストイックにお励みになるトッシーさんの
爪の垢でも煎じて飲みたい私です
いつも頑張っておられるから
頑張り過ぎている事に気づくのが遅くなってしまうのでしょうね。
私の怠け心をお届けしたいです。
どうかお大事になさってくださいね
「4時の会」覚えていて下さってありがとうございます！
少し間隔はあきましたが、来月の日程も決まりました。
支店を超えての交流会で元気を貰っています
ございます。
前向き過ぎて大失敗
何事もほどほどにですよね
私も楽な方向に流されて怠けもの癖が
付くのでついつい頑張りすぎてしまいました。
風邪まで引いた様でもう全然自身喪失なの
こすもすさんの様に自分を振り返り
楽な方向を考える術も必要ね。
季節の性か空しさを感じるこの頃です。
御免なさいね、今熱は無いのですが～～
その後体調はいかがですか
お気持ちも穏やかにお過ごしですか
夏の疲れと有義にアクティブナ日々を
めざし過ぎてダウンしてしまった
少し風邪気味でも有りすっかりと精気失せ
静かに休養にあてています。
何時からジム再開か分かりません。
暴走しました。
ご心配有難う
りかLIN♪さんもウオーキング始めますか
旦那さんお風邪ですか
季節の変わり目いつもの事ですね
お大事にしてあげて下さい
お二人のお名前間違って
やはり風邪の熱が出てきたのかな
御免なさい
冷静さに欠けるところが有りまっしぐらに
突っ走る悪いところが今回出てしまい
結局ジムは月曜日一度行ったきり
お休みしています
家族にはほどほどにと注意を受けていた
矢先のダウンなんです
風邪まで引いて反省しきりで
dekochinさんが怠け者なんて
自分の立場をちゃんと見極めてお仕事
家庭、趣味と上手く両立
四時の会久しぶりの楽しい交流が
出来ると良いですね
少し私は休養しますね
有難うございました。
しかし、リハビリの先生から「急にやっても身体壊すだけ！休肝日じゃないけれど、休み休みすればその内に軽くできるようになる。そうなったら増やせばいい。」と言われました。
今行き始めて約３ヶ月（とはいえ毎週行けるわけではないのですが）、ようやく自分のペースみたいなものがわかってきたような気がします。
とはいえ、、、腰痛出てるんですけどね（笑）
お互い“ゆっくり”いきましょう！
お大事に！！
肌寒く感じます。
お蔭さまでのんびりと休養したので
体調も良くなりました。
食欲が有る分回復が早かったんでしょう。
今回はこれからの生活の見直しと良い経験に
なりました。自分を過信しすぎること。
ぼちぼちとジム再開します。
すっかりと自信を無くしました。
やはり歳は正直に現れます。
普段から運動している人は別でしょうが。
創めるさんの貴重なご意見参考に致します。
有難うございました。