真夏のような日差しが降り注いでいます。
毎年私の住む市から健康診断、がん検診のクーポンが送られてきます。
毎年私は検査を受けています。
まず乳がん検診から予約を電話（毎年込み合い予約が取れない乳腺外来）
今年はコロナ禍の影響か月曜に電話して水曜日に検査が取れた。
皆さん感染が拡大しているだけに敬遠されて控えておられるんですね。
コロナまでは「皆さん何時までも元気でいよう！」としている高齢者を見てきた。
その姿に元気をもらい自分も負けてはいられないとここまで来ました。
コロナ禍によって老いを健やかに生きてこられた高齢者も日常生活が
一変してストレスを溜めている居る。
ジムにて体を動かす事が気分転換に繋がっていたのに高齢者は感染リスクが高いからと
家族に言われジムに行く楽しみも控えておられる方が多い。
毎日の生活から楽しみも奪われコロナが憎いと。（感染も怖いのは皆さん同じ）
私も含めての事だが不健康な生活をしていると心まで不健康になる。
コロナ終息など先が見えない日々に今自分に出来る適度の運動と規則正しい
食生活も欠かせないと頑張る。
ストレスから身を守ることを考えなければならない。
生活習慣を見直す必要ぼあります。私はがん検診に出かけ早期発見を目指す。
皆様熱中症にご注意下さいね。