新しい年を迎えたと思えば既に今日は21日です。
「何時までも青春だ」と思える生活を心がけるにはおおらかな気持ちで適度の
運動と規則正しい食生活を欠かせないと書いてありました。
分かっていてもなかなか実行できないのが私の弱さ！
今年も身体を動かす事が一番とジムに通い気分転換にと繋げているが
でも何かするときより楽な方法に流れ体に負荷をかけないようにしている。
「何時までも元気でいよう」としている年配者をジムで見かけると
こちらも元気をもらいます。
自分も負けてはいられませんが年々体力の低下を感じます。
自分の年齢を感じると当たり前と思います。
先日も友人数人で遅い新年会をしましたが皆さんそれぞれ元気で誰もが避けて
通れない老いだからこそむしろ素敵に歳を重ねる努力をされているお姿が
刺激になりました。
前向きに楽しみと笑顔忘れずに生きることの大切さを感じました。
ジムでは今年もズンバにはまりスタジオ狭しと大音響の音楽に合わせて
くるくる身体を動かしながら大量の汗を掻いています。
帰りは疲れでフラフラですが
頑張ります。
ご無沙汰しております。トッシーさんは、ジムで汗を流し健康的な生活を送ってらっしやいますね。羨ましいです！私は、まだ仕事に慣れずバタバタしております。2月23日のセミナーが終わると一息つけそうです。
又、ゆっくりお会いしたいです！
素敵な事ですね
まだまだ仕事の事で頭がいっぱいですが
この山を越えたら又 落語で大笑いしてきます
いや、トッシーさんの様に
身体動かせって話ですよね
ご無沙汰です。
お仕事少しずつ慣れて来ましたか？
パソコンと向き合って悪戦苦闘は
少しは解消されサクサクと作業が進んでいますか？
落ち着いたら連絡下さい。
私はマイペースで心穏やかな日々を過ごせるように
生活しています。
レイジさん頑張ってね。
やるしかないですよね。
出来ます！頑張ればきっと成果は付いてきますよ。
dekochinさんなら乗り越える力をお持ちです。
落語がdekochinさんを待っていますよ。
大笑いして笑うことも身体を動かしますよ、
顔をくしゃくしゃにしてね。
頑張って下さいね。