今年、自分が出場を予定しているマラソン大会で
春シーズン最後となる、おたる運河ロードレースが今日行われました。
この大会に出るのは初めてです。
運河沿いや海沿いを走る平坦コースなので、エントリーの時から、この大会では10kmの自己ベストを出すことを目標にしていました。
今日の天候は、曇り時々晴れ。
気温20℃前後で無風。
記録が狙える絶好のコンディション。
自己ベストはもちろんですが、あわよくば50分を切るタイムで。。。
それが、今日の目標。
作戦は、中間地点までは5分10秒/kmで。
その後は、5分/kmぐらいで走り、最後の2kmは余力を出し切る形にしたいなと。
9時5分 10kmの部スタート
序盤、快調に飛ばします。
が・・・
この大会、距離の表示が全くなし。
ペースが適正かどうかが全然わからない。。。
仕方ないので、いつも自分が走るペースよりちょっと速めを意識、体感だけで走ることにしました。
折り返し地点が、28分48秒。
恐らく、間もなく6kmというくらいの地点だったのだと思います。
ここから少しずつペースを上げ、35分過ぎには自分の中では勝負をかけ始めました。
なのに・・・
38分過ぎ、今日も右脇腹痛発症。
41分過ぎに一旦治まりましたが、再びペースを上げると44分過ぎに痛みが再発。
この2回の大幅なペースダウンが致命的。
40分台でゴールすることは、この瞬間諦めました。
自己ベストを出すという目標も忘れ、あとは楽しく走ろうというくらいの気持ちになったり。。。
ところで、この右脇腹痛。
ここ3走、全てのレースで発症しました。
レース前の食事の取り方とか、調整方法が良くないのかなぁ。。。
(以前は、全く起こらなかったことなのですが。)
これは、今後に向けての課題とします。
その後、残り1kmくらいの地点で痛みを感じなくなりました。
余力もまだまだあったので、今更ながらではありましたがスパート開始。
そこからゴールまでは、我ながらもの凄いペースで走ったと思います。
記録 51分54秒
いちお、10kmのレースの自己ベスト更新。
先日の千歳マラソンで出したタイムを更新することができました。
(美瑛ハーフで出した10km通過時のタイムは、自分的には参考記録とします。)
秋シーズンは、10kmのレースでは何とか40分台の記録を出せるように。
あとは、夏場に頑張って走り込んで、ハーフ中心でエントリーできればなと思っています。
まだ、どの大会に出場するかはハッキリ決めてませんけど。
先日の美瑛でヤラれた後、若干凹み気味でしたが、
やっぱり走るのは楽しいっす!
この春は
豊平川マラソン(10km)
千歳JAL国際マラソン(10km)
美瑛ヘルシーマラソン(ハーフ)
おたる運河ロードレース(10km)
と4大会に出場。
(6月中に、3大会も出ちゃった)
我ながら、なかなか頑張りました。
秋も頑張るぞ!