8月も今日で終わり。
暑かった8月の成果を確認。
走った距離：140km（うちレース0km）
走った日：12日（うちレース0日）
その他：体重変化なし
今月は、150km以上走ることを目標にしていましたが
結果は10km（1日の練習相当分）足りませんでした。
月の前半、脚に痛みがあり、思うように練習できなかったのが痛かった。。。
でも後半は、頑張りましたよ。（8月16日～31日で90km走った。）
いよいよ、レースまで約2ヶ月となりました。
本番に向けて、9月は一番走り込まなければならない月
フルマラソンを走りきれる体を、きっちり作りたいと思います。
9月の目標
月間走行距離：200km（30km走を1回やる）
月間テーマ：フルマラソン仕様の体をつくる
来月は、レースにも2つ出場する予定（石狩10km・美唄ハーフ）。
昨年の東京マラソンの準備時と比べ、体（特に脚）に不安な点が多く見受けられるので
壊してしまわないように気をつけつつ、頑張りたいと思います。
大阪マラソンまで
あと60日！