先週報告を忘れていた、チームマイナス６％です。
先週は－２．１％、今日は－２．７％でした。
この間に飲み会が４回あったことを考えると、順調な経過と思われ
ます。
飲み会があると、一気にリバウンドします。なので、私としては出
来るだけ食べないように、飲み過ぎないようにセーブして・・・
でも、目の前の食べ物を残せない性格なので・・・
休肝日は２週間とも２日を確保できました。
さて、タイトルの月間目標。ダイエットは落とせば落とすほどきつ
くなるもの。そこで、１月（１ヶ月目）の目標をマイナス３％、２月
をマイナス２％、３月がマイナス１％でトータル６％とすることにし
ました。
どうなることか？
今月末まであと１週間。
体重を増やさずに－0.3％いけるかなあ・・・
アクセス
トータル
体重は朝晩測っても面白いですよ。朝と夕方では
朝のほうが軽いです。
スレンダー～～ ネットで調べたら、すごそうで
すね。腹筋割れそう！