私の健康法①

　20年来、風邪をひいてないと思う。
風邪をひかねば健康という訳でもないが、健康には、少々自信がある。
一昨年の、健康診断で、前立腺癌検診のPSA値でひっかかったが異常なかった。
そのほかも、若い時から血圧などは、すべて基準内で良好な数値が続いている。
屈伸すると、膝が痛く年を感じるが、特に、右膝は悪いが、サポーターをすれば、ソフトバレーでは、ジャンプしてスパイクも打てるし、ブロックもできる。
まだ体力には自信がある。そこで次回から、私の健康法を紹介。