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マラソンが終わって、食べるものは特別に意識なく普通にたべるのですが、
いざ食べてみると量が多いです。
もともと、これだけいらなかったのだと気付きます。
残念なことに単品値段を知っているものがセットで割安になっているとついつい
それをお得だと選んでしまいますね。
朝のジョギングは、月曜日に休んで火曜日からは再開しています。
それが、意外と体重が動かないままです。体組成計では、内臓脂肪が減ってきているのはわかります。
筋肉と脂肪が入れかわり中ということなのでしょう。
という意味では体重で健康を図ってはいけないようです。
さて、王将のランチ、中華丼の具のようにみえますが、その下はごはんではなく中華麺です。
餃子は食べるたびに想像している味と違ったりします。
お好み焼きもそうですが、同じ店でも焼く人によって違うのですね。
体絞り計画、そろそろ再開です。
ダイエットと言わないのは、プラスイメージかマイナスイメージかということになりますかね。
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しかし、食べれるということは、元気な証拠
食べて、運動しましょう。
日替わりですから、偶々日が悪いだけなのでしょうが、何か納得できないんですよねぇ。（笑）
食べる量は体感覚にまかせたいのですが、
体調はいろいろです。昼食を抜けそうなときもあれば、昼食べてもまだ足りないというときと。
＞晋太さん
うまそうに撮れていますか？
日替わりというぐらいですから、その日ごとにちがいますね。