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幸せの雲と整体師  

呉市広の整体院 木村です。
(腰痛、肩こり、生理痛、不妊症など)
とびしま街道やランチなどの日記です

瀬戸内の風景と牡蠣

2023-12-15 23:06:03 | 蒲刈・とびしま海道


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今週はまだ暖かいのですが、この雨が終わった頃には寒くなるそうですね。
最低気温が10度未満になりそうです。



寒いという冬というか秋から冬。とびしま海道の欄島閣や松濤園なども冬の始まりです。
下蒲刈の海岸の道路を走るといくつか無人のみかん販売の店があります。

そして、明日ですが欄島閣美術館で行われている毎月あるギャラリーコンサートの
今年最後のコンサートが明日だと思います。
安芸灘大橋の帰りのチケットももらえるのだと思います。すぐ近くで音楽を聴いてみたい人は
是非いってみるといいです。



安芸灘大橋から野呂山も季節によって風景が違います。
今の季節もまたいいですね。仕事は広でしていますが島に住むというが僕にとって健康のこつと言えます。
自然と関わる時間を持つということで、歩くことが体に良いかというのも確かにそうですが、
歩く距離がわずかでも自然の多い場所で過ごすというのがとても大事です。
太陽の光に当たるのも大事です。季節を楽しみましょう。



寒いといえばカキの季節ですね、
カキフライと豆腐の汁に牡蠣を入れた料理を随分前から我が家ではたべています。
牡蠣といえば檸檬をつけるとおいしいですね。檸檬はうちの畑で取れたものを使います。



牡蠣と豆腐の汁です。これが意外といけます。

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サッポロラーメンの味噌バターラーメン

2023-12-15 07:23:18 | グルメ (食と健康)

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呉中通りのサッポロラーメンに行きました。
最近、味噌ラーメンを食べたくなります。いろんな店であるかもしれませんが、昔ながらの
北海道のラーメンといえば味噌というものを食べてみたいのでこちらの店です。



中通りにはもう一店あったと思いますが国道沿いにある店でかなり前からありますね。



メニューはこんな感じです。半チャーハンも気になったのですが、今回は純粋に味噌ラーメンが
どんなのかそれだけを味わうことにしました。
入ったときはお客さんは二人でした。奥の席に座ったのですが、そのあと家族が来て、次に常連さんが来て、
また常連さんが来てとすぐにいっぱいになりました。



出来上がった味噌バターラーメンです。いい香りです。上のほうは野菜なのでしばらく野菜を食べる感じ。
店は一人でやっているのでタイミングによってはしばらく待ちます。
食べてみると、懐かしい味。インスタントのサッポロ一番味噌ラーメンを思い出しました。
これが、そうではなく、インスタントが良くまねているなぁということで、こちらのラーメンの
味噌味はとてもおいしいです。



バターをとかしていきます。これがあるかどうかのポイントはとても高いですね。



麺はこんな感じです。ラーメンは胡椒ですが、味噌ラーメンは七味をいれます。
高校生の頃を思い出せたラーメンでした。昔ながらのラーメンもいいですね。

整体のお話です。病院でこういわれたんですがどうでしょうか?と聞かれることがあります。
病名というのは体を悪くすることがありますね。そう思い込んで心配するというのも良くありません。
何か違った生活をしなかったか考えてみて、その次にどうした時には少しでも改善するか見ていきます。
呼吸が浅かったり食事がちがったりします。食べることを控えてみるのも方法です。
その時にとても大事なことは、良い姿勢です。良い姿勢を作っていればいろんな不調はかなり消せます。
膝が痛いといっても膝そのものではなく、別の部分の負担がそこに来ていることも多いのです。

良い姿勢。正座をします。両手を上にあげます。手のひらを空に向けます。
これで伸びをしてしばらく待ちます。これだけを繰り返すだけでも姿勢が良くなり内臓の負担も減ります。

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