雪の中でも歩く

雪の中を歩くのはいい運動になります。グループや一人でウォーキングをしたり、走っている人の姿もあります。冬は寒いので運動不足になりがちですが、思い切って外に出るとかなりの運動量になります。冬の間は頑張りましょう！