昨晩,二合炊いた米を夕食時に平らげてしまったツケだろうか。
今朝の体重は不思議と昨日と同じで増加は見られなかったが,影響は思わぬ数値となって現れた。
体脂肪率が 31%をマークしたのである。
少し前に,僕の体重の 1/4 が脂であることを知ってショックを受けたのだが,ついに約 1/3 が脂であることになってしまった。
内臓脂肪レベルも久々に 1 ポイントアップ。
実際の数値にそれほど信頼は置いていないが,数値が増えたという事実は潔く受け止めなければなるまい。
このところ,頭も体もほとんど使わずに省エネモードで過ごしているので,もっとカロリーを消費するような生活スタイルに移行しようかと思案中。
今朝の体重は不思議と昨日と同じで増加は見られなかったが,影響は思わぬ数値となって現れた。
体脂肪率が 31%をマークしたのである。
少し前に,僕の体重の 1/4 が脂であることを知ってショックを受けたのだが,ついに約 1/3 が脂であることになってしまった。
内臓脂肪レベルも久々に 1 ポイントアップ。
実際の数値にそれほど信頼は置いていないが,数値が増えたという事実は潔く受け止めなければなるまい。
このところ,頭も体もほとんど使わずに省エネモードで過ごしているので,もっとカロリーを消費するような生活スタイルに移行しようかと思案中。
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます