パパとママの体力

今日は子ども体操教室＆パパママトレーニング！

子どもの体操教室ではボールを使ってバランストレーニング。



このクラスのパパとママ達はこの後のゴリトレーニングで
バランスボールを使っているので
子ども達もバランスを理解するのが早い！



手押し車トレーニングではゴリはやはり重いようで
子ども達は悪戦苦闘。

手押し車というかゴリに乗ろうと必死ですけどね（笑）

パパとママトレーニングはマラソン会も行います。
今日は5kmぐらいでしたが
来週からどんどん距離伸ばす予定です。

マラソンから帰ったらすぐにトレーニング。

子どもを抱きかかえてスクワットの予定が
ゴリに群がる子ども達。
4人抱えてのスクワットやジャンプトレーニングが
子ども達は面白いようで
完全に野生のゴリラと遊ぶ子ども達状態です。



ゴリと一緒のようにパパとママも子ども達抱きかかえて
スクワットを目指してもらいましょう。
やはりパパもママも体力必要ですね。