トレーニングとご褒美

今日は子どもの体育家庭教師

小学生でも最近歩き方がおかしかったり、
以前当たり前に出来ていた事が
今の子供たちには出来ない事が多いです
なぜなら運動する機会がとても減ってるからです

出来ないのは運動神経が悪いのではなく
それに必要な筋力が未発達な事も多いです

だから子どもでもトレーニングです



トレーニングを頑張れば大切なのは食事

子どもでも正しく食事をする事はとても大切です
むしろ小さな身体だからこそ気をつけなければなりません

私も仕事の合間にちょっとオヤツ



長い仕事エネルギーは身体へのご褒美です