明日は

また寒いみたいですね(>_<)


暑かったり寒かったりでなかなか体調が整いません(/_・、)


しかし！！


暖かくなると今度は花粉の季節です°・(ノД`)・°・

先日、早くも花粉情報をテレビでやっていました(￣□￣;)!!


早めの対策が予防には一番ですヾ(^▽^)ノ

薬は医師にまかせて、トレーナーとしてのワンポイントアドバイス♪


みなさん、鼻呼吸を心掛けてください！もともと口は呼吸のために作られた物ではありません(ノ｀△´)ノ

鼻で呼吸する事により花粉症対策にもなります(@^O^@)

口を開けてバカな顔してるトレーナーと違ってみなさんはキリッとかっこ良く鼻呼吸してみましょう(^-^)