ここは踏ん張りどころ

木曜日のデイサービスに行って来ました。

健手が痛むのに、身体が右に傾いているから、益々健手に負担を強いてる。

身体が傾いてるし、緊張は強くて足が出ない。

気持ちは焦るから、更にガチガチだ〜。

OTさんが固くなった身体をマッサージしてくれる。

「この酷い歩き方を何とかしないといけない。やはり体幹を鍛えて行くしかないですかね？“立つ”をやって行く？」

OTさんも「腸腰筋かな？」等と2人であれやこれや話しました。

悪い癖がドンドン大きくなってる現状を認識しながらも、欠点の修正をして行かないといけない。

今の自分の欠点を振り返って、良かった時のイメージを持つ。

鍛える場所の確認と、行動の注意点を意識した。

ここで投げ出す訳にはいかないのだから。

やれる事をコツコツとやるだけだ。

さて、試合も終わったし、ストレッチして寝るぞ。ずっと座ってたからね。

（サヨナラ勝ちは良いんだけどね。笑。）

スタッフさんが“アロマの本”を持ってきて下さった。以前、検定を受けようとお勉強された時の物との事。

アロマも知りたいし、ツボも知りたい。

読みたい本もある。やりたい事もある。

でも今は身体作りを優先します。

お天気が大きく変わります。

いよいよ寒気が下りて来ます。

週間予報の気温を見ただけで、身体が固くなる。

皆様、防寒の用意は済まれてますか？

温かくしてお過ごし下さいませ！