「ラジオ深夜便」という番組がありますね。
聞いておられる方も多いと思いますが
今夜の生放送は大分からの放送だって
別府の特集だそうです
（温泉だけじゃないのよ。別府って
）
よろしかったら、お聞きくださいませ
私は聞いてないんだけどね
震災もあって日頃よりもラジオを聞く方が増えたと思いますが、
ラジオを聞くことは脳の活性化にはバッチリだそうです
ツバメが元気…
鯉が元気（鯉のぼりの時期だし）…
打てない虎
にストレス溜まります
スカッとさせておくれ～
とても良いお天気
です
一昨日、ここ大分市は今年全国初の真夏日を記録
ムチャクチャな暑さでした
朝は８℃で寒かったのに…
変です。この天候
ここのところ更新をサボっておりました
書こうと思っていた気になる事件・事例が多々ありました。
元キャンディーズの田中好子さん（スーちゃん）の告別式のこと。ドナルド・キーンさんの日本永住のこと。「踏ん張ろう東日本、きばろう西日本」ヴィクトール・フランクルさんについて。幼い時に片麻痺になったケース夜間照明についての市役所からの回答
巷は明日からＧＷゴールデン・ウィークだそうですが
我が家は毎日が日曜日ですから関係ありません
ぼちぼち書いて行こうと思います
東日本の応援の為にも籠らずにお出かけしなきゃ
皆様、お身体に気をつけて楽しいＧＷになさってください
韓国ドラマ『イ・サン』を観終わりました
ラストがちょっとね…
物足りなかった
統一地方選挙の最終投票日でしたね。
皆さん、選挙には行かれましたか？
先の知事・県議会議員選挙の時より
今日の市長・市議補選の方が人出が多かったみたい
前の記事で「凹んだ」なんて書きましたが
まだシーズンは始まったばかり…
虎が勝ってくれたら、気分良い、それだけです
ちょっと凹んでおります
理由は…もう、おわかりでしょう
明日、整骨院で愚痴って来ます
凹みの原因は、虎だけではありません
夫が体調不良なので、テンション上がりません
しかも、桜も散ったのに寒いし…
新聞で「おっ
」と思った記事のことや、
最近出会った人の事など、書きたい事は多いのですが…
また…
“片麻痺になって日の浅い人に向けて”の記事を先日来書きました。
しかし、私は大きなミスに気付きました
このブログのアクセス解析での検索キーワードの多くが
「片麻痺 調理」「片麻痺 洗濯」が多かったので、『家事』について
書かなきゃ
と思ったのですが、自分が片麻痺２２年目なので
＊片麻痺になったばかりの頃の自分＊の記憶が遠くなっていて
大事な事を書いていない、と遅まきながら気づきました
『家事』の前に『自分の事は自分でやる』が出来ないと家事どころじゃない
ってことです
片麻痺になって、周りの人の助けを借りる事が多くはなりますが、
身の回りの事もやってもらってるのは、退院されているなら考え物です
着替え、食事、洗面、トイレ等は、自分一人でやれるようになりましょう
いえ、身の回りの事は自分でやれるようになります。なって下さい
生活の全ての動作を行う事がリハビリです
病院や施設で、ＰＴやＯＴに付いてもらう訓練だけがリハビリではないのです
私が片麻痺になった２２年前と今では、医療保険の内容が大きく変わり、
今は短期間で退院、転院、リハビリ終了の流れになっています。
介護保険を使うケースも多いようですが、片麻痺になっても出来る事は多いから
諦めずにやって行きましょう
先日も書きましたが、「片麻痺になる前にやっていた事」は
同じようには無理ですがやり方を工夫したりしてやれます
両手でやっていた動作を片手でやる、のに『慣れる』のです
あとは繰り返し繰り返しやって行く、自分なりにやり易い工夫をするだけです
最初から上手く行かなくて当たり前です今日より明日、明日より明後日…と
上達しますよ。コツコツって地味ですが、普段の生活動作って特別じゃない。
小さな事の積み重ねで、次への自信になります
ただ、身体のバランスが悪いので、転倒しないよう、手摺りや、サッと座れるよう
椅子を置いたり、の備えはしておきましょう
着替えの鉄則はご存じですよね
着る時は麻痺側手足から、脱ぐ時は健手足から
慣れれば、着替えも楽になります。最初はジャージみたいなのが楽ですが
以前と同じような服は着られると思います
ここで補足
麻痺の具合や、その他の体調等、個人差が大きいので
ご自分の身体の具合も考えて、無理のないようになさって下さい
片麻痺であっても、生かされてる事に感謝し、
残った機能をフルに活用しながら楽しい時間を過ごしましょう
やれる事はやる助けを借りるのも構わないのです。
片麻痺だから…と諦めないでくださいね
今日からプロ野球が開幕です
どこかの我儘球団に振り回されましたが
今年は特別なシーズンになります
虎にとっても負けられない
今年はホーム甲子園での開幕
なんとか勝ちました
選手会々長の新井も、打点を上げ５万円の義援金に貢献
マートンもＨＲ打ったし新抑えのＫＫＦも結果を出した
楽天も嶋が、岩隈が頑張りました男・星野仙一も涙
でしたね。
「特別なシーズン」になりますが、被災地の方々に恥ずかしくない
プレーを期待しています
久々に長編韓国ドラマ『イ・サン』をＤＶＤで観ています
第１話を観てしまったもんだから、この先長いので
週１の放送じゃ、大変だということでＤＶＤ購入となりました
プロ野球も始り（今夜は中継がある
）、時間の使い方を考えなくっちゃ
で、起床時間を早くしました
庭に久々に花を植えました
スズランも沢山芽吹いています
ＢＳで放送中の「コスミック・フロンティア」の宇宙の映像に釘付け
大きな余震が続いている関東・東北の皆様お見舞い申し上げます
なによりも原発事故の一刻も早い収束を祈っております
片麻痺になって日の浅い方々へ…前回の続きです。
片麻痺の身体で暮らすのに、注意する点としては、
入院中にＯＴやＰＴからの指導を受けておられるでしょうが
発症前と同じ感覚での動きは危険だということ
バランスを崩し易いので、慣れるまでは、慎重に行動しましょう
なので、家事をされる場合は特に気をつけて下さい
片麻痺で家事をするには、片麻痺の身体に慣れておくことが大事です
まず、家事は立ち仕事が多いので、「立つ」という事に慣れること
慣れないうちは、身体中が緊張して疲れや痛みが出易いです。
それの補助の為に、家事をする場所に椅子を用意しておくと楽です
片麻痺の家事は体力勝負です。これも『慣れ』で乗り越えて行けます
つまり地道に続けることです。発症前に家事をやっておられたと思うので
以前やっていた事を片手でやれるように慣らして行くのです
検索キーワードでも多いのが「片麻痺の調理」ですね
いきなり手間のかかる料理をしなくていいのです
レトルトのカレーを温める、とか、レンジで温めるだけの食品とか、
とにかく直ぐ食べられる物を用意する事から始めましょう
ご飯を炊くのも、慣れるまでは大変ですね
お米を計って、洗って（研いで）内釜をセットするのも大仕事
扱い易い３合炊きくらいの物だと楽だと思いますし、
重い物はご家族に持ってもらうなどしましょう。
時間をかけて、手順を考えてやっていけば、日に日に上達します。
ハイ、今日のポイント
家事をするなら体力つける。でも無理はしない。
毎日の生活をメリハリをつけましょう。朝、起きたら、着替えて洗面。
規則正しい生活が、身体をシャンとさせてくれます。
タイムスケジュールを考えて過ごしましょう。逆算するといいですね。
ゆとりを持たせた時間割りをすることです。
小出しで申し訳ないですが、今日はここまで…。
過去ログもお読みくださいませ。
とても良いお天気です
被災地にも「春」の暖かさが増しますように
昨日のアクセス解析による”検索キーワード”１位は
何だと思いますか？ビックリしました
「片麻痺パンツ」だったので、５年前の手術の記事に
アクセスが集中していました
手術当日にリハビリパンツを履いたと書いてましたので。
最近の検索キーワードから、片麻痺になって間もないと
思われる方々が必死に検索をかけておられるんだろうな、
と想像出来ます。
片麻痺になったあなた…。不安だらけ、心配だらけですね
特別な物がないと暮らして行けない、なんてこと無いですよ
“あったら便利”な物はありますが、発症前の生活の品で
基本的に間に合うのですが、それを使いこなすのに慣れること（反復練習）と発想の転換が要ります。
片麻痺は、両手を使ってやっていた事を、片手中心でやっていく。
病気になってなくても、手を骨折などすれば、誰にでも
起こり得る状態だと思って下さい。これに足もくっつくんですが…
片麻痺としての生活がスタートした方々への「生活のヒント」を
身体と気持ちとの両面から思いつくまま書いていきます。
ハイ、今日のポイント
片麻痺になったからと特別な物を用意しなくてもいい
では、また…
３月が、超高速スピードで過ぎ去ってしまいました
そして今日から４月です（ついこの前、正月じゃったのに…毎年言うてる）
今日、カーナビが「エイプリルフールです」と喋ったし、
夫も「嘘ついてもいい日だね」と言いながらカレンダーを
４月にしてたけど、そんな気分じゃないもんな…
明日はニャンコの黒ぼん
を病院に連れて行く日。
白ぼん
は発情も治まり、いつものお嬢様振る舞い。
我が家は完全に猫屋敷…
今日の九州の地震対策の番組を見て、調べたいことが
出てきた…。古文書の勉強もしてみたいなぁ
先日、喉元まで来てるのに思い出せなかった映画の題名。
３日くらい引きずりましたここで問題
ロバート・レッドフォード＆ポール・ニューマンのコンビの
２本目の作品と言えば何でしょう
今日も一日、無事に過ごす事が出来ました事を感謝します
被災地の皆様が少しでも安眠出来ますように
