明日で10月も終わり

来年のカレンダー…


今年も残り2ヶ月…


気温も下がるようですから、気をつけます！

天変地異が、起こりませんように…！


携帯からの更新でした

楽をしたツケ・・・

晴れてるけど、風がヒンヤリで、少し強め。
巷はハロウィーンが幅を利かせてて、以前と雰囲気変わった 

ひっさびさに庭に出ました。「う・う・動けない～」足が出ない
そろ～りそろ～りとダウン寸前（ほったらかしだった）のバラの所へ。

中腰で活力剤やらかけて、さあ、戻ろう・・・「う・う・動けない」 
じわ～っと姿勢を変えて、そろ～りそろ～り戻った

以前の私は、シャンシャン動いていた。だから筋肉もあったのだ。
だけど今の私は負のスパイラルにはまり込んで、動けないの 

子供は独立、夫は定年家事が減る運動量が減る筋肉減る。
筋肉減る動きが悪くなるバランス崩す転ぶ
転ぶのが怖いから出歩かないますます動けない
ここに「老い」が加わってるから、身体と心が一致しないのよ～

楽すると、身体は正直に反応するという事を、痛い思いをして実感中 

毎日、自分の身体と格闘中
自分で撒いた種。自分で何とかするっきゃない
片麻痺になった時より“しんどい感”てんこ盛りです

気温の上下が大きいので、油断大敵

皆様もご自愛なさると共に、身体を動かす事、お励み下さいませ

晴れマークが無い…

携帯からです。

10月、早くも21日ですね (>_<)

先日の転倒から10日。傷は回復してきましたが、あちこち打ったり捻っているので、動いて姿勢が変わると「痛っ！」と声が出てしまいます(+_+)

何よりも身体がガチカチに緊張していて、難儀です。

暑い日が続いたと思ったら、一気に気温低下です。


皆様、ご自愛下さいませ！

地元の宣伝・・・

テレビのＣＭをご覧になった方もおありでしょうが、
またまた県が作ったＣＭです。クリックし全編どうぞ 

市の方でも空から見た映像を作ったようなので
お時間がある時にどうぞ

あちこちの自治体が個性豊かな動画を作っていますね。

パソコンやスマホで、あちこちに旅行した気分になれますね。

次回、旅行に行く際は、動画を撮らないとダメかな？

転倒後、私はそろ～りそろ～りの生活ですが、
夫が手際翌良く洗い物してくれるので、以前より早く事が済む・・・

注文した４点杖も届いたので、そろそろ行動開始だわ

灰の上に寝る・・・（なんじゃこりゃ？）

今までの転倒の中でもワースト３に入るであろう転び方でした
タイトルのまんま、阿蘇山の降灰の上に寝転がりました～

いつもの転倒は、麻痺側・左に倒れるのですが、今回は違う・・・
自分でもよくわからないのですが、気付けばうつ伏せに倒れてました
物音に気付いて飛んで来た夫も、「これじゃ何も出来ん」との事で
灰の上を転がって体勢を変えないとダメでした
（私の右側に植栽があったからです）

この日は、外に出た時から、身体の緊張が大きかった
少しの灰なのに、いつもと足元の感じが違う・・・と意識し過ぎてました
玄関外の段差を下りるのに、身体がえらく緊張していて・・・
それなのに、降灰の写メ撮ったりして、緊張ＵＰ（装具の中で足がズレてた）
連休明けに整骨院へ行って、帰宅したまでは良かったのに・・・

気が緩んだのかなあ？杖を突いた場所が悪かったみたい
「あ、転ぶ」と思って、杖を突き直そうとしたところで、バタ～ン

なので、杖を握った状態で、そこに身体が乗ってる・・・
胸骨打撲、右腕打撲、右手小指裂傷、出血少々。右手甲を捻挫。

何度も転ぶと、少しは学習したのが、まず深呼吸。呼吸ＯＫ。痛みナシ
打撲した部位の痛みは強まってるか否か。色や形状の変化の有無チェック。
直ぐに医者に行くか否かを判断するようになりました。（以前は直行）

夫に椅子に腰かけさせてもらって、夫につかまって家の中へ。
こういう時です。哀しい気持ちになるのは・・・。
「また心配かけちゃった・・・」って。 絆創膏に湿布も貼ってもらうし・・・。

生命線の右手を傷めたので、食事は簡単な物。洗い物は夫です
転倒の際、あちこちダメージくらってるから、節々も痛む・・・。

日にち薬でしょうから、ゆっくりゆっくり過ごします
身体のバランスを取り難いのは実感していたので、お店で確かめて
４点杖を注文しました

今回の転倒の伏線の出来事があったのですが、これはまた改めて・・・。

気温が下がって来ましたね。身体が慣れるまでが危ないのに・・・。
猛省中であります 

注意喚起のドジのカミングアウトでした

 

滅多にない降灰

携帯からです。

こんにちは。

写真は阿蘇山の降灰です(解り辛くてごめんなさい)

阿蘇山が爆発的噴火をし、噴煙が１万１千ｍ以上にも達する事例は珍しい。かつ、
風向きの関係で我が家にも灰が降るなんて、この家に住んで初めてかな？

阿蘇地方は、近年の大雨被害に加え、４月の熊本地震の甚大な被害・・・

やっと地震のショックから立ち直りつつあったのに、噴火・・・

自然には抗えないとは申せ、厳しいです。

県内でも灰が農作物に被害を出しているようです。

ただ、阿蘇山近郊のホテルに予約キャンセルが出ているとの報道でしたが
降灰の無い所もありますし、噴火だ〜危ない〜となりませんよう、九州復興割などで観光なさるなら、
ます地元の情報を確認なさって下さいませ。

阿蘇の雄大な自然は、実際に来て見て体感して頂きたいです。
嵐のCMの場所は、眺望バッチリです！迫力ありますよ。

人間が暮らす以前から火山は存在していたのです。私達が経験した事の無い規模の噴火もあったのです。自然の恵みに感謝し、自然を正しく畏れたいですね。

我が家もカーボートはありますが、車の運転席側に少し灰が掛かりました。
この辺り、連休はガソリンスタンド等の洗車機がフル稼働だったようですが、
阿蘇山の近くは積もってましたから、大変だと思います。

自然よ、鎮まれ！

またバソコンから、更新します。

バタバタしていて・・・申し訳ない m(_　_)m

気温が下がってきました。早速、レッグウォーマーの出番です。
着けて正解！

皆様もお気をつけて！

疲れるんだけど…

携帯からです。

また台風が北上してます(>_<)
雨が多いから、カビが棚に出てました。掃除しなくちゃ…。

今夜はコロッケを作りました。

私は、時々、変なスイッチが入ります。

今夜が正に「それ」ですね。
しかも、夫が録画していた映画に観入ってしまい、作り始めるのが遅くなりましたが
日頃の手抜きの穴埋めですから、黙々と気合い入れて作りました。

ただし、後片付けが大変です (+_+)
これも気合いと食器洗い機も使ってやっつけます。

夫の「美味しい」の一言の為に、やってます(^-^ゞ

一連の作業は、片手だと時間かかりますが、なんとかやれます。

爆発が怖くて、揚げる時間が短かったかな？
だから、豚カツの方が早いですね。

普段は簡単です(^-^)b
食べるのは直ぐだからなぁ…

時々、グラタンをホワイトソースから作るとか、一から作ってやるぞ!モードになるんですよ。

確認ですね。自分自身の…。

台風や大雨の被害がありませんように…(^人^)