「片麻痺お気楽日記」 片麻痺生活30年越え

産後の脳出血での左片麻痺主婦。日々の生活や、片麻痺さんへのお役立ち情報等。

お墓へ。お盆ですね

2020年08月11日 17時39分00秒 | お出かけ
お寺さんへ行ってきました。

凸凹のアスファルトの上を右の膝をかばいながら移動。
ハスの花が咲いていたので、パチリ。





13日から、デイサービスがお盆休みになるので、明日、振り替えです。

右膝が、バックニーになると痛むので、明日、スタッフと相談して来ます。

今までとは違う日常を当たり前にしなきゃいけませんね。

危険な暑さの各地です。
熱中症にご注意下さい❗️

ペルセウス座流星群、見えるかな?

スマホからでした。

コメント (2)

暑い時期の注意点

2020年08月09日 16時16分08秒 | ご注意下さい

8月になって早9日。今日は長崎の原爆祈念式典でしたね。
6日の広島に続き、黙祷しました。

もうお盆休みに入ったらしいですね。我が家も明朝、お寺さんが来られます。
お墓の方にも明後日行く予定。他には何も予定ナシ
お盆休みになるデイサービスの予定が一日前倒しになるくらいかな?
新型コロナの感染予防で、出歩きません。第一、暑い

エアコンが欠かせないですが、足元に冷気が溜まるので冷える

薄手の長ズボンなり、膝掛け使うなり、各自、調整して下さい。
麻痺足、しっかり冷たくなります

エアコンが効き過ぎないよう、上衣も脱ぎ着し易い羽織物があるといいですね。

暑いと、シャワーで済ませがちですが、湯船に浸かるのも、健康の意味では良いそうです。
私もお風呂は頑張って入ってます。シャワーも使うし、裸足のいいリハビリです。

水分摂取も大事ですが、食事もしっかり取りましょう
タンパク質は取り貯めが効かないとのこと。毎日コツコツですね。
タンパク質の一日の必要摂取量は、若い人も高齢の人も、同じだそうです。
私は魚肉ソーセージを常備しています。足らないな、と思ったらパクリ。

長雨のせいで、お野菜が高い今後猛暑で、まだ暫くお値段高いでしょうね
カット野菜や、冷凍野菜を使いましょう。

昨日、煮たカボチャが甘い、甘い。追熟成功でした切るのは夫です。それを
フライパンで蒸し煮です。料理の話は、また・・・

身体も動かしましょうね。熱中症にならない事が、医療現場を助けるそうです。

ペルセウス座流星群が、12日夜が極大だそうです 私も今年は見たいです

雷雨が来るかと思いきや、反れてしまいました。お天気チェックしっかり

ご安全に~ご自愛下さい

 

 

 

 

 

コメント

いよいよ暑さも本番へ

2020年07月28日 18時09分18秒 | ご注意下さい

北上している梅雨前線のせいで、東北・北陸などあまり雨の降らない地方が
豪雨になってるようですこれ以上被害がでませんように

実は私、先週末はヘタっておりました木曜日のデイサービスの日は蒸し暑く、
翌日金曜は一日雨で、気温が上がらず、身体がだる重でした
昼寝もして、体調回復に努めましたが、動きが緩慢にならざるを得ませんでした

今日午前、鹿児島気象台が九州南部の梅雨明けを発表。北部も近いと思われます。
そうなると、暑さが本番になります。先日、デイサービスで、【熱中症に気を付けて】という
利用者さん向けの指導をやっていました。話を聞きながら運動をして、プリントをもらいました。

「べた」・・・皮膚がベタベタする。汗はかいてるのですが、蒸発し難い汗です。要注意

「だる」・・・元気が無くなる

「ふら」・・・めまい、立ちくらみ熱中症Ⅰ状態だそうです。

「いたい」・・・足が攣る、頭が痛い熱中症Ⅱ状態。これ以上は危険です
意識喪失・痙攣なんて、救急車呼ばんとあかんこうならないように

「べた」の状態で、水分や電解質の塩分を取りましょう。身体を冷やす事も重要です。
「ふら」「いたい」は顔も熱っぽくなるので、即、経口補水液を飲むべき

新型コロナの感染予防で、マスクをしてますから、喉が渇き難いのです
『かくれ脱水』になり易いので、充分注意しましょう。
水分は、小腸で吸収されるまでに飲んでから30分は要するそうです。
こまめにチビチビでいいから水分取りましょう。

エアコンも使い、室温に注意温・湿度計を置きましょう。
エアコンは足元が冷えすぎるので、ひざ掛け等を使いましょう。
新型コロナ感染予防で、換気も重要です。

高齢になると口喝中枢の機能が落ちてくるので、喉の渇きを感じ難いそうです。
私は手元に水筒を置いてて、チョコチョコ飲みます(水出し緑茶=ノンカフェイン)

経口補水液は、最近は何処でも売ってますね。1~2本は冷蔵庫にあるといいですね。

身体を冷やすなら、太い血管がある場所ですよ保冷剤や氷も冷凍庫に常に

身体の調子が落ちてると熱中症にもなり易い。しっかり食べて、寝て下さい

暑い中、台所で調理するのも難儀です。時短メニューで乗り切りたい
これについては、また後日・・・

皆さま、7月も終わり、8月目前ですが、今までとは違う生活になります
「かからない。うつさない」を念頭に、行動をいたしましょう

ご安全に~ご自愛下さいませ

 

コメント (1)

気を引き締めましょう

2020年07月18日 23時31分23秒 | ご注意下さい

新型コロナの感染拡大が続いています

守るべき事を守り、手指の消毒に加え、家の中でよく触る物や場所の消毒も
今一度忘れない方が良いですね。nite(独立行政法人 製品評価技術基盤機構)が
市販品の製品名を公開し、台所用食器洗い洗剤での消毒法を公開しています。

先日、業務用スーパーで手指消毒用アルコールの業務用を買ってきました。
長雨でカビも出てるようなので、あちこち消毒したいと思います。

終息にはまだ時間がかかるでしょう。GO TOキャンペーンは、またの機会に

梅雨明けもまだ先のようです。重々、お気をつけ下さい。体調にもお気をつけて

コメント (3)

雷雨の真下!

2020年07月11日 15時11分00秒 | ご注意下さい
今、まさに雷雨の中です
雨雲レーダーを見ると、線状に雲が続いています

早く動いておくれー!

皆様もお気をつけて

スマホからでした
コメント

リクエスト

2020年07月10日 21時03分00秒 | 料理
歯🦷のぐらつきと口内炎がある夫のリクエストで、
急遽、夕食メニュー変更!
先日買った新しいお皿で焼いたグラタン。

写真が上手くとれなかった

皿にバターを塗ったり、オーブントースターの出し入れは、夫がやってくれました

先日のオムレツが綺麗に出来たのに写真撮らなかったから、今日は忘れないように。

梅雨前線が居座り、被災した地方に大雨です

これ以上、被害が出ませんように

新型コロナにも注意しましょう




コメント

異常な雨

2020年07月07日 16時42分34秒 | ご注意下さい

毎年のように「50年に一度の雨の降り方」と言われてる大雨。
梅雨前線が北上して停滞するのは昔と同じなのに、雨量が大違い

今朝早く、エリアメールの着信音が響いたが、その小一時間前、それは凄い雨音でした
山間部はこの辺りの倍の雨量だったようなので、河川氾濫もするでしょう

気象予報士さんも驚く海上からの温かい湿った空気の大量流入。それで線状降水帯が発生
九州で被害は出てるけれど、気圧配置等の条件が合うと、日本のどこででも、被害は出ると
考えた方が良いと思います現に長野や岐阜でも大雨です

危険リスクの高い場所に住んでる人だけでなく、誰もが自分の事として考えないといけないのね。

気象庁のレーダーナウキャスト、テレビのデータ放送でもチェック可能です。スマホからでも
いいので、是非チェックなさって下さい。この辺りも夜にまた大雨になりそうです。

皆様、ご安全に!

コメント (3)

急性期が大事なんだね

2020年07月04日 12時28分33秒 | 片麻痺あるある

先日6/22の記事ですが、後日、OTさんとこの話題になって
「急性期でしょう」との結論?になりました。

6/22の記事で「出来ないのに、どうしてやらないといけないの?」と
仰った患者さん。私が思うところの〈悲劇のヒロイン症候群状態〉です。
★悲劇のヒロイン症候群=片麻痺になった私は、何も悪くない!可哀相なのよ!と声高に言うような状態。

片麻痺状態になるって事は、脳の血管にダメージを受けているので、
意識を無くすか、朦朧とした状態を経験した後、何が何だかわからん状態で
身体の事の説明を受けてると思われます。ご家族だって気が動転した状態で
本人さんに付き添い、医師からの説明を受けるんですからね。頭の中は
真っ白け~でしょうから、本人さんに上手く説明やらフォローも大変でしょう

この急性期の医師・ナース・PT・OTとの関わり方で、後々が変わると思います。
急性期、医療スタッフは、病状の改善に重きを置いて対処していると思います。
だが、この時期、急性期後を見越しての対処こそが重要だと思うのですが、
病院によって、医師によって方針が違う事も多いようです。
医師は、悪い事も伝えなければなりませんが、言い方を誤るとその後に
影響してきます。厳しい現実は伝えながらも、その後の生活の希望も
併せて示す事が求められると思います。

発症までは、当たり前にやっていた事が、やれなくなるという重い事実は
片麻痺当事者には、相当キツイです。凹むなんてもんじゃないです
私も意識が戻ってからは泣いてばかりでした
人工呼吸器のパイプが取れるまでの一週間は正に地獄でしたっけ

でも私の前に、救世主が現れましたこの件については、また改めて

急性期に、どれだけ冷静になれるか、ここポイントです
病状は人によって違いますから病名は同じでも、後遺症は異なります。
その人にあった方法でリハビリに取り組めば、それなりの生活は送れます。

「出来ない」のは「やらない」からで、片麻痺であっても、自分流のやり方でやれば
「出来る事」は増やせます。やる前から諦めないで頂きたいと思います。

昨日から軽い目まいがあって、ゆっくりと動いています
気温の大きな変化とデイサービスでの運動の疲れが重なったからだと思います。
眼振は無いので、慌てず様子を見て、耳鼻科に行きます。

今日は、九州熊本・鹿児島で大雨でした。大きな被害が出ています
雨雲レーダー画像で、昨夜の段階で赤い部分が熊本南部から鹿児島にかかっていたので
その雲が動かなかったようですね昨今の大雨は、半端ない降り方なので、日本中で注意が
必要だと思います
新型コロナの事もあるので、そちらの備えも考えながら身の安全を考えないといけないですね。

これ以上降って欲しくないですが、まだ梅雨前線は控えています
被害が出ませんように 皆様もご安全に

コメント

不調だったデイサービス

2020年06月30日 22時53分35秒 | 体調のこと

昨日のデイサービスでは、体調がいつもと違い、メニューを全部終わらせられませんでした

蒸し暑かったのに加え、装具の新調の型取りがあり、これで調子狂ったみたい
あの気持ち悪さは、血圧が下がったんだと思う。傍にいたスタッフさんが、異変に気付いて
「休もう」と座らせてくれて、「こういう日もある、と思いましょう」と言って下さり、
気持ちは凹まずに済んだけど、身体は正直で動きが超悪かった

念の為にと、血圧は測ってもらいましたが、「今度からは、具合が悪い時に直ぐ
言って下さいね」とOTさんからダメ押し

型取りの時に、麻痺足があまりにも細いのに、自分自身で引いてしまったのが大きいな

転倒が怖くてここ3年程、装具に頼り切っていたんだな、と思います。
OTさんからも「裸足での時間を作りましょう」とのアドバイスを受けていて、
今は外しています。明日は、裸足での重心移動などを試します

専門職スタッフに細かくアドバイスを受けられて本当に有り難いです

雨の降り方が異常です天気予報を最新の物をチェックして、ご安全に

コメント

考えさせられた

2020年06月22日 23時23分56秒 | 近況あれこれ

今日はデイサービスでした。
OTさんから聞いた言葉に「むむむ?」と考え込んだ。

OTさんは「かれんさんのように、テンション高くやれる人はいいけど
そうでない人もいるの」この後の言葉に、私は正直引いた。

片麻痺になった患者さんが「できないのにどうしてやらないといけないの?」と
言ったんだそうです。リハビリを促しても聞こうとしなかったって。

いろんな人がいるのは承知していますが、こういう人がおられるって思いもしなかった。

自分と同じような考えの人ばかりじゃないって事を胸に刻みました。

この件については、また書きます。

長々と私のお喋りに付き合ってくれたOTさん、ありがとうございました

今日は日本列島の東西で天気が分かれましたね。変な動きの梅雨前線に注意です
朝洗ったタオル類がお日様の香りいっぱいに乾きました

気温や湿度の変化にご注意なさって、ご自愛下さいませ

コメント

気温差が大きい!

2020年06月20日 18時26分00秒 | 体調のこと
昨日の午後から雨は降ってない。
今日は晴れたけど、気温が低い

気温差が身体にはキツイ
火曜日、水曜日と続いて買い物に出たら、肩と首が凝り固まってしまった
ゆっくりストレッチしていく。
凝りが頑固だと痛むので身体全体が緊張してしまう。転倒しないように注意する。

梅雨の時期は体調維持に気をつけたい。皆様もお大事になさいませ

スマホからでした
コメント

ムシムシ

2020年06月15日 21時28分00秒 | 近況あれこれ
雨こそ降りませんでしたが、蒸し暑かったです
デイサービスでメニューを全てやりました。
 
麻痺足の装具が合っていない事もあり、湿気の多さで足が出なくて
タイム測定は、難儀しました
 
帰宅の際、緩いスロープを下るのに身体が右に傾き、杖を持つ手に力が入り過ぎて、大変でした
 
家に帰り着いて、身体は疲れていたのに、夕食にグラタンを作りました。
ソースが緩かったけど、美味しく食べられました。
 
時々、こんな感じでスイッチが入るのですよ。「食べたい!」と思うとやれてしまう。
後で肩、腕のストレッチしなきゃ
手抜きが続いていたし、自己満足でもありますが。。。
 
写真は、我が家の玄関前のアジサイです。剪定をやり損ね、わんさか花が咲きました
木曜日から大雨の予報です。被害が出ませんように
 
スマホからでした。
皆様、ご自愛下さいませ
 
 
コメント (1)

アマビエ様

2020年06月12日 17時30分20秒 | 地元の事

疫病退散のアマビエ様。ここ大分県もアマビエ様で動画を作ってます。

新型コロナが終息したら、是非、おんせん県おおいたへ、お越し下さい

コメント

最近のテレビから

2020年06月12日 16時35分00秒 | テレビを観て思ったこと

先日の『香川照之のおうちで昆虫すごいぜ!』の放送後2週間で
リターンズ』が放送されました。相当な反響だったようで
香川照之さんのテンションも高い、高い・・・

本当に香川さんの昆虫愛は凄いです
詳しいだけじゃない。好きで好きで堪らない
フリーハンドで、あれだけ細部にまで昆虫の絵を描けるのも
昆虫をよく知っているから

月曜夜に、Eテレで、以前の番組の再放送やってますので
「虫は苦手だわ」という方も、カマキリ先生の熱男ぶりをどうぞ

テレビで知る「へ~」って事も多いです。
皆さんも新しい出会いがあると良いですね。

新型コロナの影響で、ドラマの再放送がズラリ
『逃げるは恥だが役に立つ』面白く観てます

 

コメント

梅雨入り

2020年06月12日 10時30分00秒 | 近況あれこれ
昨日は、梅雨入り初日に大雨でした
雨にも負けずに、デイサービスでの
トレーニングに出かけました。
帰りは雨も降ってなくて良かったな。

毎年のように大雨被害が出ています。
新型コロナの対策と合わせての備えが要りますね
体調管理、しっかりなさって下さいませ

スマホからの簡単更新でした
コメント