風が気持ち良かったです

暑い陽射しではありましたが、風が吹いて爽やかでした。

強めの風に、身体は緊張してたのには笑いました。車の乗り降りの時にガチ！って。

いつもの買い物だけでなく、ホームセンターや郵便局、ドラッグストアと行ったので、帰りがいつもより遅くなってしまいました。

ケアマネさんが、来られて、お知恵拝借を、と言われたものの、ここは、専門家に見てもらう事をお勧めしました。

ケアマネさん達も、1人1人に合ったサポートをしないといけないから大変ですね。

介護保険を利用する際は、自分の生活で困っている事を遠慮なく伝える事が大事です。希望や目標も。

郵便局で、夫に通帳を手渡した時に、夫の指先が私の指先に触れた途端、痛みが来ました。

軽く触っただけですが、結節のトゲに当たってしまいました。

手の甲側に注意しないといけません。

湿度が低いので、目がシンドイ。

モロに乾燥が分かりますね。

明日を無事に終えたいです。ドライバーやるから。

今日で5月も終わりですね。早かったな〜。

この調子だとお盆も直ぐですね。

暑さ対策しないとアカンですね。

皆様には、どんな5月でしたか？

新しい月が始まります。

時節柄、体調を崩されませんように！

夫との会話で感じた事

今朝の夫との言葉のやり取りで反省したのが、夫からの答えが、私の意に添わない物であった時の気持ちの持ち方。

「何処に行けば良いかな？」と夫に買い物に行く店の事を振った私。

私は夫に「○○に行こうか」と答えて欲しかった訳ですよ。

夫は「お前に任せる」と返して来たので

「え〜⁈私〜⁈、考えたくないから聞いたのに〜」と言った訳なんですね。

すかさず夫は「わ〜！私の好きにして良いのね！って、喜ばないのか？」と返して来ました。

決められない者同士の夫婦の会話。

前向きな答えを言う夫の言葉に、考え方を改めないとな、と思う反面、上手いことやられたな〜とも思ったり。

口ケンカのような事にはならないようには気をつけています。

言葉のキャッチボールに異変が出ないよう、気をつけつつ、夫との掛け合いを楽しみたいな〜とも思ったのでした。

さて、買い物に行って来ます。

月末だから、郵便局にも行かないと。引き落とし口座へ入金しておかないと(残高はアプリで確認済みなので慌てない)

恐るべし、"緑の魔女"です。

これが分かる人、いらっしゃるかな？

また書きますね・笑。

足がガクガクしてる

午後からのデイサービスの行きは小雨でした。

昨日は真夏日の暑さだったのに、今日の最高気温は、真夜中の23.3℃。

昼間の最高気温は、20℃に届いていません。

運動して薄いカーディガンを脱ぎました。でも、帰りはヒンヤリしてパーカーが保温してくれました。

着たり脱いだりは、面倒がらずに、温度調節には大事ですね。

器具を使って運動するのですが、踏み込む運動の時に、麻痺足がズレまくり、スタッフさんにはお手数をお掛けしてしまいました。

ゴツい靴を履く自主訓練では、OTさんが中敷を用意してくれていたお陰で、足が安定してました。

微妙な高さの違いが大きく出るのが【分かり易い】私の身体でした。

また次回、頑張ります！！

明日は暑くなる予報です。

天気がクルクル変わると身体はシンドイですよね。

明日からしばらくは雨は無いようなので、梅雨入りはまだ先のようです。でも、天気予報のチェックは必須です。

明日は暑さに注意して買い物して来ます。

水曜日の午後は、夫の送迎ドライバーです。雨は降らない予報にホッとしてますが、気をつけて運転します！

雨です

夜中にまとまって降った雨も、今は小康状態。

雨のせいでヒンヤリです。

午後からのデイサービスには、薄手の長袖Tシャツで出かけようかな？

雨除けパーカーは着て行きます。

梅雨前線が北上しての雨なので、仕方ないですね。

大雨にはならないで！

昨日とはガラリと天気が変わると、身体は固くなってて、動くのがシンドイ。

足をいつもより上に持ち上げるように意識して歩くから、時間がかかるよ。転ばない為だ！文句を言うな！

自分を叱咤しながらの月曜日の朝でした。

皆様も、お健やかに、ご安全に！

お暑うございます

まだ5月ですよ。なのに猛暑日の所が出た！

ここも夏日です。湿度も低く24%ですって。

でもね、深夜から明朝にかけて雨が降ります。

もう既に九州南部は降ってます。

天気の変わり方が早い。

気をつけて過ごすしか無いですね。

季節が先回りして来るみたいです。

暑さに備えましょう。

文字の入力しながら、自分に言い聞かせてます。

マイペースが崩れたみい

今回初めて、食材の宅配を使いました。

お試し価格でお安かったので、頼みましたが、年金暮らしの我が家では、定価での利用は厳しいと思います。

お味も良く、サラダメニュー等、お店で食べるような物が出来ました。

ミールキットも初めてでした。

まだ近隣のスーパーには無いですから。

今回料理してみて気づいたのが、作り方の紙を見ながらの作業が、とても疲れたという事です。

片手でマイペースで料理している私には、縛りが大きかった、という感じでした。

慣れたら、ミールキットを使うのも苦にならないとは思いますが、

便利だと言われてる物も、私には重かった、という事。

継続のお知らせがメールで来ますが、私は使わないと思います。

お野菜は美味しい新鮮な物でしたよ。市販品やお惣菜の調味料にありがちな、"味付けが濃い、甘い"は、気にならなかったです。

食材が小分けで袋に入っていて、無駄は無いですが、"キッチリ感"を負担に感じてしまったのかな？

普段の料理は、目分量でやっていて、それなりの物が出来てるから。

でも、目先が変わり、良い刺激にはなりました。

機会があれば、また利用するかもしれないです。が！片手での料理を長年やって来た私だから、何とかなったのかな？と思うので、片麻痺初心者さんには、ハードル高いかな？と感じました。

あくまでも、個人的な感想です。

一つの袋に必要な物が全部揃ってるから、忙しい人には便利だと思います。

お値段が安くないのが、悩ましいです。

右手が痛む私は、いつまで料理出来るかな？という不安があるので、

そこを考える機会にはなりました。

更に工夫をしていくか、作るのを止めるか、試行錯誤は続きます。

今の時期にしては珍しいのでは？

昨日、洗濯物がカラリで嬉しい、と書きました。

乾燥注意報が出てるなんてビックリですが、昨夜、寝る頃で湿度が40%だったので、追加で洗ったバスタオルは乾くだろうとは思いましたよ。

今日の正午の湿度が39%てした。

洗濯したタオルが、いつものように畳んでも、嵩張るんです。

引き出しに仕舞うのに押し込みました。

たたみながら気付いたのが、インドに熱波をもたらした高気圧が移動してきたんだろうな〜って。だから暑いんだなって。

明日には天気は崩れます。

梅雨前線が北上するらしいから、明日の予報を注視です。

デイサービスに行く日に傘マークが付いてるのが気に入らない！

また足が出ないじゃないの〜！

来月の市報が早々に来ました。

ホタルの乱舞の写真が表紙です。

まだ病気する前に、子供を連れてホタルを見に行った事を思い出しました。

梅雨入り前の不安定な天気には、重々、お気をつけてお過ごし下さい。

洗濯物が乾くのは嬉しいけど、お肌が乾燥するのは困るんでした！笑

お通じには良いようです

お気に入りのミカンの出荷が終わり、バナナを食べるようになりました。

祖母も便通が良いからと食べていました。

バナナは、黄色いうちはまだ未熟で皮も厚いですよね。

この黄色いバナナが、入院中に出て来たのよ。一本、まんまでお盆に乗ってたわ。

片手で剥くのが、どんだけ大変か〜！って、腹立ったわよ。

そのうち上手に片手で剥けるようになった。置いて剥くの。

今は夫が途中まで剥いて持たせてくれる(有り難い！)

当時は、食べずに夫に持って帰ってもらってました。

同じ病院に、その後入院した時は、ちゃんと皮を取り切った物が皿で出ました。

それだけ患者の状態を把握しての配膳に改良されていたという事。

開業医の産婦人科の食事は、とても豪華らしいですね。

日本で一番出産が多い熊本の病院をテレビで観ましたが、シェフが目の前で調理してたわ。

バナナのおかげで、お通じの具合いが良好です。

でもね、「行きたくなったら、直ぐ！」行きましょうね、トイレには。これが大事です。

タイミングを逃すと、ダメですよ。

これが難しいのよね。

以前は(子供が小さかった頃)、バナナをつぶして、ホットケーキMixと混ぜてレンチンケーキを作ったな〜。

バナナでいろいろ書けるもんだ。

さて、やる事やってしまわないとね。

身体が固いから、転ばないようにしないと！

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

カラリと乾くと気持ちが良い

今日の洗濯物は、カラリと乾きました。あ〜、なんて気持ちが良いのかしら。

主婦の方には共感して頂けると思います。

先程急遽、バスタオルも洗って干しました。

カラリの感触が、これから少なくなります。

家の古い衣類乾燥機がいつまで働いてくれるやら？少ししか使いませんけど。

これから週間天気予報と睨めっこの洗濯になりますね。

今日は真夏日超えの気温上昇でしたが、風が心地よかったです。

でも、場所によっては、大気が不安定で、突風や雹が降ったようですね。

明日も暑くなりそうです。

お健やかに、ご安全にお過ごし下さい。

食べた事ない

テレビのCMを観て私がポツリ「子供達のお昼ご飯に作ったな〜」

すると夫が「俺は食べた事無い」と返して来たのです。

そして、「食べさせてもらってない」とまで言うじゃないですか。

炒飯の素のCMの時の会話です。

昔、学校は土曜日は昼頃まで授業がありましたから、帰宅した子供に昼食を用意してた訳です。それで、炒飯やら焼きうどん等を作っていたんですが、考えてみれば、夫が定年になってからは、作って無かった。

簡単な麺料理が多かった。つまり楽をしていたんですね。

子供達にも土曜日が休みになってからは、レンチン物が多くなってました。素麺も、茹でるのは子供にやってもらっていたな〜。

それだけ私は昔は今より頑張っていたんだな、と気付くのでした。

ご飯が大好きな夫にしてみたら、私が作った炒飯を食べてみたかった、という事なのでしょう。

出川さんのCMから、いろいろ見えた、というお話しでした。

昨日とはガラリ変わって晴れてます。

もう26℃を超えてる気温は、更に上がるでしょう。

外に出るのは、控えた方が良さそうです。

でも、雨の所もあるんですよね。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！

ひたすら考えて頂き、恐縮です

木曜日のデイサービスに行って来ました。

迎えの車が着く直前に雨が降ってきた〜！

それもザーザー！

今日来てくれたMさんと「どっちが雨女だろうね？」などと話したりしたけど、帰宅時は更に大雨でした。

私が雨女で決まり！という事に。

送りもMさんだったし。

先日から、装具でいろいろと試してる。

健手も痛むから靴は楽に履きたいので、悩ましい。

本格的に靴を考えるに当たり、OTのMさんが、下調べをして下さる事になりました。

今日は、雨のせいで身体の緊張が強くて歩くのも大変でした。

どうしても麻痺足の先が、中に行く。

真っ直ぐを意識するけど、ドンドン内側を向く。

歩きにくい事この上ない！

トイレに行って戻ったら、健手に力が入り過ぎて、肩が痛くなって来た。

Mさんが腰と太ももを支えてくれるのだけれど、足は前に行きたがりません！

やっと最後の体操をする場所まで行けました。

帰宅したら、このガチガチをほぐさなきゃならないところですが、

食材の配達が来てたので、それを使って料理しました。

疲れてしまい、写真は撮れず！

お野菜たっぷりのビビンパでした。

O社さん、片手だけの調理は、ちと厳しいと思いましたよ〜！

味は、食べる時にトッピング出来る辛味があっても良かったかな？(子供も食べられる、とあったからだね)

残念ながら、お値段が安くは無いので、お試しだけで終わるかな？

お勧め品を食べてみたい時くらいしか注文しないと思います。

明日は、鯖のおかずです。サラダもあったわ。

身体のストレッチして、早く寝よう。

でもね、長い時間寝てると固まるのよね。難しいわ。

来週、6月になるんですよね。早い！早過ぎる！

整骨院で、身体をほぐしてもらいたいし、鍼もしてもらいたい。

歯医者に耳鼻科の検診も行きたい。

梅雨になるよね。困ったな〜。

そうだ！来週水曜日は、夫を病院まで送迎しないといけないのよ。

火曜日は、買い物の後、ケアマネさんが来宅するし。

予定が続くと、気忙しくなるから、要注意だな。安全第一で行きます。

ここの雨雲は去りました。今から降り方が強くなる地方の人はご注意下さい！

Mさん、お世話になります！

よろしくお願いします！私もしっかりやらますから(ヘタレなので、時間が掛かると思いますが)

明日のおやつは、今日届いたプリンだわ〜　^_^

暑かったです

綺麗な夕焼けが窓越しに見えたのに、明日は雨の予報です。

夕方になっても気温が下がらず、汗だくで夕食の支度をしました。

最高気温が28℃とは思えないくらい暑かったです。

大根をおろしてくれていた夫は「もう夏やな〜！」と大きな声で言いました。

エアコン入れようか、とも言ったのですが、扇風機が回ってました。

明日の雨は避けられないですから、そのつもりでデイサービスに出かけます。雨だと、身体は緊張する上に、足が湿気で引っ掛かるから、歩くのも大変ですが仕方ありません。

やれる範囲で身体を動かして、スタッフに身体のチェックをしてもらいます。

そうだ、明日は、届け物があるんでした。食材の宅配のお試し品です。

その中の一品で夕飯を作ります。

ビビンパです。

介護スタッフさんの1人が、利用してるとの事で、「美味しいよ」との話しでしたから、少しワクワク。

普通に購入するとお高いので、まずはお試しです。

生で食べられるカボチャ、どんな感じだろう？

もう、ここまで書いたら、あの会社だ、と分かりますよね？

また感想は投稿しようと思います。

気温が上がり、雨も降るので、体調、足元には、お気をつけて！

新しい体温計

音とバイブ(振動)で知らせてくれる体温計です。

今まで使っていた物は、テレビの音等で計測終わりに気付かない事も多々あり、夫と共用だったので、今回追加購入しました。

デイサービスの施設の方から、毎朝の検温をするように言われてますし、コロナ禍ですから、必須アイテムの体温計。

高止まりの感染者数に警戒感大です。

皆様もお気をつけて！

続けて投稿したので、一つ前の記事も読んで頂きたいです。

テレビネタで失礼します

以前より書いてます私のお気に入り番組『魔改造の夜』

この番組のスピンオフ番組『魔改造技術者養成講座』に講師として出演された太刀川英輔さんの言葉に、"やるしかない"な、と思いました。

「エラーを恐れない」

「トレーニングする」

これが合わさる事で良い結果が出る、と聞いて、(私にも言えるな)と思いました。

考え方の基本は、分野を問わないのですね。

固定観念の打破は、難しいですが、自分の殻を破るのは、更に難しい！

でも、これをやないと自分の理想には近づけないのだと気付きをもらいました。

気付いただけで終わらないようにしないとね。

最近、あちこち痛むので、つい、弱腰になってる自分がいて、それが嫌で、悶々としてる。

やるのは自分。誰も代わってはくれない。でも、私には助けてくれる、応援してくれる人がいる。

有り難い事です。

少しでも良いから、前へ。

その繰り返し、積み重ねですね。

テレビから気付きをもらったというお話しでした。

暑くなりました。熱中症にはご注意下さい！

何事かと思うじゃないの〜！

買い物から帰ると、ゆうちょ銀行から封書が来てた。

「何事だ？」と思うじゃないですか。

中を見たら、年金受け取りの案内でした。

 

62歳になると、年金受け取りの手続きが始まるから、誕生日が近いから
送られて来たようです。

中身の見えないタイプのハガキでいいんじゃないのかな？

紙がもったいないよ〜。

 

 

買い物に行きました。

大きめの100円ショップが隣接するスーパーまで行きました。

いろいろ値上げしてるからかな？

レジ待ちの行列が出来てました。

 

要る物だけを買って来ました。

夫の作業に必要な物ですが、今週木曜日と、来週の月曜日は、雨マークが
出てるから、私が不在の時には作業が難しいと思うな。

 

夫が、自分で考えて工夫して、作業する事自体が夫の為にも良いと
思うのでした。

 

私もそろそろミシンをいじろうかな〜。その前に、片付け終わらせないと。

 

やりたい事、やらねばならない事、同時には無理だから、優先順位を
付けないとダメですね。

 

あ、今日から交流戦だったな〜。

順位より、面白い試合をして楽しませて下さい！(本音は勝って欲しいですよ)

 

朝が冷える事は無さそうですが、昼間の気温が上がるようです。

汗をかく練習は出来たでしょうか？

いきなり大汗かくようだと、身体がバテますから、今の時期にジンワリ
汗をかいておいて下さいね。