「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

寒波襲来!片麻痺さん、ご用心!

2015年12月17日 12時47分16秒 | ご注意下さい

暖かい日が続いていたので、この冷え込みは堪えます

気温が下がると、麻痺手足は連動するように冷えます
当然、動きも悪くなり、転倒の危険が増します

防寒対策も大事ですが、「姿勢」に気をつけましょう
転倒する時は、身体のバランスが崩れた時なので
(私自身の経験上間違い無いです
身体の軸が傾いていたり、足が並んでしまったり・・・
基本の立ち姿勢が、次の動作を楽にしてくれます
横着な無理な体制はNGです
それだけ寒さが身体に「重し」をするのです

外出もキツイですが、屋内でも、暖房してる所としていない所の温度差。
これにも注意しましょうトイレに行く時、ご用心 

この冬は、本来の冷え込みが無かったので、身体も準備不足です
いつもより慎重に行動なさって下さい

過度に緊張すると逆効果です私がそうです

年末の忙しい時です。気持ちも時間も「ゆとり」を持って参りましょう

風邪にはビタミンC睡眠も取って、免疫力を落とさないように
手洗いが重要   ご自愛下さい

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号外です・笑

2015年12月01日 23時13分18秒 | 日記

とうとう2015年も最終月になりました
慌ただしくなってきます

年賀状の準備をなさるのに、いかがかな?と思いまして
来年の干支の申「猿サル」と言えば、高崎山

画像を無料ダウンロード出来ますので、どうぞ。 

明日はお天気は下り坂

今日は洗濯物干しで、身体バキバキです

では、おやすみなさい

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