今日は「勤労感謝の日」祝日でお休みですね。
毎日が日曜日の我が家なので、危うく整骨院へ行くところでした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
最近のこのブログのアクセス解析を見ると「片麻痺初心者」さんの
検索が多いように思います。
「片麻痺初心者」さんも分かれますよね。トンネルから出られずに、
苦しいだけの人と、「キツイながらも何かやろう」と方法を探す人。
医療保険の壁もあり、本人の希望する時間分のリハビリは受けられない。
ここで、勘違いをしてもらいたくないのが、セラピストと一緒の訓練を
受ける事が、「リハビリ」だと思ってる人が多い事。
セラピストは、方法を指導してくれるけど、本人が実際にやって習得せねば
セラピストと一緒に過ごした時間は意味が無くなるのです。
もっと分かり易く書くと、2時間みっちりPTさんと歩行訓練したとします。
以前より長い時間、長い距離を歩けるようになったと喜び満足感大![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ee_3.gif)
疲れたので、帰宅したらずっと横になって過ごしました、では、アカンのです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0212.gif)
入院中は、動けていたのに、退院したら何も出来なくなったケースは多いです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0220.gif)
私は一人で運転して外出し、郵便局に銀行、スーパーとハシゴしたりしてました。
家の中でも、5人分の食事の用意、洗濯、等々ひたすら家事やってました。
でも、子供達が家を出て、夫は定年になり、一気に家事が減り喜んでいました。
徐々に、「あれ?おかしいな」と思う事が増え「やれていたのにどうして?」と
不思議に思っていたら、コロンコロン転びだしました。幸い大きな怪我が無く
良かったのですが、転倒が怖くて、動かなくなったと同時に身体は衰えて行き
今に至ります。若かったので、無理も出来たのでしょうね。
老化もあり、精神的にも辛かった。片麻痺になったばかりの時よりキツかった。
去年からの「遅過ぎる訓練」を始め、楽に歩きたい、動きたい一心で
今は介護保険のデイサービスで筋トレやってます。
散歩を日課になさってる方は、続けて下さい。家事をなってる方も続けて下さい。
身体は正直で、使わないと筋肉が落ちます。若い時と同じようには無理ですから、
ペースは落ちても、動く事を止めない事です。
片麻痺になって日が浅い方達へ。生活全てがリハビリです。
発症前と同じようにならないだけで、片麻痺なりに過ごせますので
自立した生活をなさって下さい。過去記事にも書いてますので・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/dogeza.gif)
身近な事から、コツコツと経験を積んで下さいね。
身体の状態に合った動きで、楽しい事をやりましょう。
朝からキーボードに向かい、中断中は、昼食や台所の床のモップ掛けやら
大分トリニータのテレビ観戦しながらの今です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
足の「グー
・チョキ
・パー
体操」良い筋トレですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yoka.gif)
スマホで読んで下さってる方へ。
画面をず~っとスクロールして行くと「パソコン画面を見る」という
表示があるので、そこからパソコン画面の「メッセージ欄」を
お試し下さい。直接メールが私の所へ来ます。
よしみさん、メールが送れませんでした。お元気ですか?