睡眠の力

睡眠は　情報の整理　記憶の整理をする時間

夜寝る前にいろんな疑問を考えながら寝ると
朝目覚めた時にその答えが思いつくことが多くある

そして　思いついたことを必ずメモする

思いついたことは　泡のように消えていくので
書き残さないとすぐに消えていく