ヒント

毎日の出来事　体験すること　聞く事　目にする出来事
すべては自分に与えられたヒントの山
自分がより生き易くなるために
より楽しく過ごすために毎日の出来事が起きている

クイズもヒントを出されていても
ヒントだと気づかないとなかなか答えが見つからない
ヒントだと思ってクイズを解くと答えは見つかりやすい

ヒントだと聞いても答えが見つからないこともあるが・・・

快適に過ごすために
毎日の出来事がヒントであると思って過ごすと
答えが見え見つけ易くなる　

苦労すること

毎日　楽しく嬉しい事ばかりの中で過ごす過ごし方を見つけた

この考え方を導く為に
今まで苦しいと思うこと辛いと思うことを
経験してきたと感じられる

苦しい思い辛い思いがあったからこそ
そこから脱け出だしたいという強い思いから導き出された

自分が毎日楽しく暮らせること
自分の周りの人々
特に自分の子供達には辛い思いを少しでも
減らす道しるべになりたい

今　気づいたこの考え方がもっと早く
子供達が小さかった頃からわかっていたら
子供たちに辛い思い　苦しい思いをさせなくても
よかったのではないかという思いが湧いてきた

でもよくよく考えてみると
自分も苦労した経験
辛いとか　苦しいとか言う思いがあったから
この考え方にたどり着いた

10代　20代の頃よく言われた
“苦労は買ってでもしろ”
当時は　“売ってやる”と思ってた

でも　売らなくて良かったと今は思える
10代　20代の苦労が今の自分の基礎を作っる
大切なものだったから

今の自分の幸せに繋がる大切なものだったから

考え方を変化させる

生きるのが辛いと思った時
生き方を変えたいと思う

生き方　過ごし方はその人の考え方が決める
考え方が　習慣となり性格となっている
だから簡単に変える事はできない
考えを変えて行動に移すことは難しい
だから　今までの考えを持ちながら
他の考え方を増やすこと　新たな考え方を取り入れることで
今までの考え方が変化していく

アハ体験でもわかるように
一度気づいたことを気づかなかった状態にはできない
考え方も増やす事で新しい物が見えてくる
一度見つけた考え方は消える事はない
だから　今までの考え方が変化していく

新しい考え方を見つけよう
見つけようとしよう

比較

優劣は自分の中でつけることは良い
昨日の自分より今の自分が良くなる為に
自分の成長を確認をするために比較　優劣をつけることは良い

ただ昨日の自分と今日の自分を比較する事は難しい
だから　他人と比較をしてしまう

これがライバルがいると互いが相互効果で成長していく事である

昨日は負けたけど今日は勝った
つまりは昨日の自分より今日の自分は成長したという確認ができる

ライバルである相手が自分の鏡として存在してくれている
だから 鏡になってくれている相手に感謝しよう

言葉

どれだけ発する言葉に注意したとしても
受け取り側とのずれは必ず生ずる
発する言葉は受け取り側がどう受け取るだろうか
という事を考えて発しないといけない
また　受け取る側も自分の受け取り方と
話し手の思いとずれがないか考えてみることも必要

最近　正しい日本語ということでクイズ番組で
正解者の％が表示される
それが正解者が数％　半数以上の人は
こちらの間違った使い方をしていると放送されるが
半数以上の人が使っている言葉の使い方が正解ではないのだろうか
ここで言われる正解は昔の正解であって
今の正解ではないというだけ

言葉というものはお互いの気持ちや考えを伝える為
理解する為のものでその人その人で意味が変わる
また同じ人の中でもその時その時で変わっていく

矛盾すること

矛盾する事にどう向き合うか

正しいとか誤りとかはっきり言えることはほとんど無い

どこでバランスをとるか
右と左　前と後ろ　表と裏と言った
極端な位置に身を置くと必ず不快さが生まれる
どこが右と左の真ん中なのか
どこが前と後ろの真ん中なのか
どこが表と裏の真ん中なのか
そのバランスをとるところを見つけることが大切

例えば
良い人になろうとする事は時として自分を犠牲にする
自分を守ろうとすると時として良い人でなくなることもある

人の気持ちは解らない
解らないと思っても解ろうとすることが大切
だが　人の気持ちを解ったと思い込むことは問題を生む

できそうもないと思われることをできないとあきらめては
できない可能性は100％
だができそうもないことでもできると思って行動を起せばで
きない可能性が100％ではなくなる

究極な話
人を殺してはいけない
このことは明らかな事であるが
自分の大切にしていた人が殺された人が
殺した相手を殺したいと思う気持ちは間違っているとは言いきれない

どこで自分の気持ちに折り合いをつけるか
どこが矛盾する事柄のバランスをとるところなのか
日々の暮らしはそれを探す為にあるのかもしれない

問題の係わり合い

誰かの問題に関わりあう時
問題自体は問題を提起した人が解決法を見つける
だが　その問題に関わりあった時　聞いた時
それは　それで意味がある
なぜ問題に関わりあったのかということを知る事で
新たに自分の問題が見えてきたりする
それを解決する事が関わりあった問題の解決の助けとなったりする
相手の問題を解決する必要はない
自分の問題を解決する事が他の人の問題解決となる

生きるということ

生きることは人それぞれ目的も違えば
それによって生き方も違う
何を思い時を過ごすか
何の為にこの時を過ごすか
望みを叶えるために生きる人もいれば
何も思うことなく過ごす人もいる
迷いに迷って時を過ごす人もいれば
何かを探し続けている人もいる

楽しく過ごしたい
辛い事からは遠ざかりたい
いつも幸せな気分　気持ちでいたい
その思いからたどり着いた

自分が成長し続ける事

特に無理をすることは無い
変わった行動を起す事も無い
自分が成長する為に時は過ぎていく
今の自分を受け入れ
常に気分の良い自分でいるために
どうするかを心がけるだけで
必要な出来事は次から次へと与えられていく

体という器を持っている限り
衣食住を保たなければいけないが
保つだけで充分
保つだけのものは自然と与えられる

ひとりの時間

ひとりの時間はとても大切な時間
ひとりの時間はもうひとりの自分と
対話をすることができる大切な時間

起こったことに対して行動したことは
自分のどんな思いどんな考えからその行動を起したのか
自分の中のもうひとりの自分と対話する事で
起きた出来事　自分の行動の原因が明らかになってくる

また　人の意見を聞いたり　本を読んだりネットやTVなどの
外から得た情報を自分がどう受け止めるか
どう処理するか
どう使うことができるか
意味があるのかないのか
自分に合うかどうか
最後は自分との対話となる

自分との対話つまり自分の中で考える時間
ひとりの時間を大切にしたい

質問の種類

責める質問
「どうしてできないの」
「なんでそんな事をするの」
結果的に悪い事が起きた事柄に対して
一般的にしてしまう質問
なんで　どうしてと聞くことは
ある意味相手を責めている
質問した方は問題を解決する為と相手を責める為と二つの思いがある
質問された方はなぜその問題が起きてしまったかを
考えるよりも責められていることから逃れようとする事が優先してしまう

間接的に原因を見つける質問
「何がそうさせたのかな」
責任は他にあるように言葉を置く事で
純粋に起こった問題の原因を考える事ができる

建設的質問
「どうすればよかったのかな」
「どうしたらそういうことをしなくなるんだろ」
次の行動に向けての質問をすることで
今を変え　未来を変えていく

多様性をもつ

自分を変えなければいけないことがあると
それを気づくための出来事が繰り返し起こる

人それぞれ　一つ言って十わかる人も入れば
十言っても一つもわからない人がいる
説明のしかたでもAと言う説明で解らなくても
Bと言う説明の仕方だとわかったりすることもある

一つの見方だけで物事をみたり
一つの説明だけで物事をわかってもらおうとすると無理が生じてくる
いろんな見方をして　わかってもらえるようにいろんな角度から話をする
そうすることで　自分が楽になれるものが必ず見つかる

同じ方向からしか見れずにいることに気づき
別の方向での見方を探すこと
自分だけでは別の見方ができないときには誰かに尋ねてみるのもいい

生きていると自分の考えはこれと決め付けて
他の考え方をしようとしない自分がいる
それに気づいたことだけでも自分が楽になる

完璧を求めて

完璧を求めて情報を集める
情報が多くなればなるほど
不安になったり　恐れが生まれたりする
論理的にわかっていても行動できないこともある

完璧を求めることは大切ではあるが
完璧にはなれないこと　
完璧でなくてもいいことを受け入れるのも大切
完璧だと思い込んだ時点で進む行動を止めてしまう
成長しようとすることが止まる
完璧を求めるのは　学び続けること

好き 嫌い

好きな食べ物　嫌いな食べ物がある
それと同じ様に好きなタイプの人　嫌いなタイプの人がある

好きな食べ物は大概どんな食べ方をしても
美味しく食べることが出来る

嫌いな食べ物だって料理の仕方によっては
食べれるようになったりする

嫌いな人も　付き合い方次第
嫌いな人に対しての見方次第で
付き合うことができるようになる
また好きになる事もできる

再発防止

不快な感情に振り回される
不快な感情は表面的なもの
その本当の意味がわからず抱えてしまっている
不快な感情が発生した理由、原因を理解し
正しく受け止め対処することで同じ不快な出来事は起きなくなる

真の問題の解決

押さえつけるやり方
　説教　説得　論破

受け流すやり方
　耐える　我慢する　聞き流す

人間関係の問題がおきた時の対処として
どちらも極端な解決の仕方
実際　問題の根本は解決されていない

双方が納得のいく答えを見つけることが
真の解決となる