８６ー５５。

実家の母は高血圧が原因で病に倒れましたが、
私といえば、堂々たる低血圧です。

先日、健康診断を受けたときの血圧は、
上が８６、下が５５。
今まで計ったなかでも一番低い数値で、
看護師さんも「あら？」といって、測り直したほどでした。

これだけ低いと立ちくらみも日常茶飯事。
最近は血圧が急に下がるのがわかるときもあり、
軽く考えていた低血圧でしたが、
これはできるだけ改善しなくてはと思うようになりました。

それには、食事ではまず塩分を多く摂る……、
本当？と思いましたがこれ本当。
それからカボチャやナス、ブロッコリー、生姜などを摂る。
そして日常では早寝早起き、適度な運動を行うこと。

日常が一番、できていないと自覚しています。

窯の火。

一昨日、定年後、陶芸をはじめられて10年たつTさんの窯へ、
差し入れをもって伺いました。

火入れをして４時間で９００度あまり。
予定より早く温度があがったということでしたが、
このあと一晩かけて１２００度までに窯の温度をあげていきます。

雑木の丸太をくべると、表皮があっという間に煙をあげ、
炎がチロチロとまとわりついていきます。
時折ぽっぽっと木の中心に赤く火が熾り、
丸太の真ん中まで熱が伝わり燃えているのがわかります。
炎に見惚れながらお喋りしたり、
木っ端の上にパンをのせ、窯の火でパンを焼いたりしているうちに、
ふと気がつくと２時間もたっていました。

徐冷して窯をあけるのは今度の日曜日。
どんな作品が窯出しされるのか楽しみです。