デブは治るのか？（6）

5月から始めた
記録＆公開ダイエット
その第6回でございます。


　　　　　　　　　　　　5月末には最大記録79kg


　　　　　　　　　　　　6月末にかけて減ってきた


　　　　　　　　　　　　　　　7～8月は中だるみ


　　　　　　　　　　　　　　8月末からぐっと減少

8月末の体重減は
昼飯断食で400~500ｋCal
摂取エネルギーを減らしたことによるものです。
　断食ですか・・・
　運動もしないと
　善玉コレステロールが増えないよ
とお医者さんには
いわれましたが・・・
さて
どうする？

マキ

マキ（槙）の実は
形も色も
かわいいね
あはは
あはは


　　　　　　　　　　　Leica Macro-Elmarit 45/2.8

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新古今和歌集　　巻第十五　　恋哥五

　　　水無瀬恋十五首哥合に
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　藤原定家朝臣
1336
　しろたへの
　袖のわかれにつゆおちて
　身にしむいろの
　秋風ぞふく

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