スタジオからのお知らせ
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
スタジオでお待ちしてます。
桜のエネルギーに守られた、パワースポットのスタジオをどうぞご覧ください。
16,200円の月会費が10,000円に
少しずつ秋が深まり、じわじわと気温が低下してきています。このシーズンに気になるのが、冷えです。
■女性にとって冷えは大敵
また、女性にとっては、冷えが続くと妊娠・出産の大切な器官である子宮や卵巣の働きが鈍りかねません。
さらに、最近は特におなかの中から冷え切っている女性が多いとされ、便秘の原因としても冷えが注目されています。
今年こそ冷えに悩まされないよう、今のうちに冷え対策をぬかりなく始めておきたいものですね。
■メンタルからくる冷えも
冷えの原因は、なんといっても体の血液の循環が悪いこと。
さらに、筋肉量や、睡眠や食生活などの生活習慣も、冷えに関係していると考えられています。
ストレスも大きく影響しており、メンタル面が原因で冷えが悪化するケースも。
仕事や人間関係で悩んでいると、自律神経のうちの交感神経が優位になり、血管が収縮し、冷えが悪化しやすくなるのです。
だから、体が冷えやすい人は、体だけでなく、心や脳を含めてトータルに対策に取り組むことが大切。
秋のうちから早めの準備をして、冷えに強い体質へと転換したいところです。
□■□ イルチブレインヨガ 秋の健康応援キャンペーン □■□
期間：10月1日～31日
特典：（１）4,000円（通常8,000円）
（２）月会費（フリーコース）が10,000円（通常 16,200円）
スタジオ体験は、毎日しています。お待ちしています
