健康のヒミツ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１０月１３日　　土曜日　

 

こんばんは！中野スタジオです

とても気持ちの良い日でしたね。空気がまさに　秋　　という感じ。

秋は食欲もアップし、運動はじめよう、そうそう、旅行も！など、

体と心がじっくり何かしたい感じ、になりませんか？

そのためにも、夏の疲れをリセットし、冬に向かって必要なのは元気です。

元気ですか？って、健康ですか？と同じ問いかけだと感じます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

中野スタジオでは、　　　言葉の大切さ　”　ありがとう　”

　　　　　　　　　　呼吸の大切さ”　深呼吸、胸呼吸、丹田呼吸　”

をキーワードに公開講座をします。お楽しみに。

　　日時　　　１０月２８日　（日）　　１１月４日（日）　 10時から10時30分

 

　★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/　　　

 いつもありがとうございます。　スタジオでお待ちしています