話題のアーシング

こんにちわ。

今回は、今話題のアーシングを体験しました。

スタジオ近くの中野平和の森公園です。

思い切って裸足になり、気功をしたり、ウォーキングをしました。

 

アーシングとは、シンプルで簡単なカルフォルニア発祥の健康法です。

 

人体を電子機器にたとえると、とてもわかりやすいと思います。

スマホやパソコンを長く使いすぎると、フリーズして動かなくなってしまいます。

そんなときの対処法は、一度電源を落として放電し、再起動すること。

人間も同じく、時間や仕事に追われる日々の中で、滞った気を外に放出しなければ体がフリーズしてしまうような感覚と表現できると思います。

アーシングを実践することで、体の滞った気を放出していくイメージです。

 

こんな効果があります。

• 疲労回復
• 炎症や痛みの軽減
• 精神の安定
• 睡眠の質向上
• 高血圧の改善
• 血流改善
• 自律神経やホルモンバランスの調整

 

なにしろ、気持ちよかったぁ～～～です。

来月も行います。

見かけましたら、気軽に声をかけてくださいませ。

中野スタジオでは、オンラインクラスも同時運営しています。

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