「私は悟る」第４日目

ＧＷ最後の日、腕立て伏せをすることが習慣になってきましたか？

明日から、学生さんも、主婦の方も、お仕事の方も日常が始まります。

思う存分、祝日を楽しんで・・・・・さ、始めましょう

「魂の主はわたし」～イルチブレインヨガ

≪腕立て伏せ≫体験～第４日目

イルチブレインヨガの「１日５分≪腕立て伏せ≫２１日間」体験の４日目です。

体・心・魂を鍛える腕立て伏せ。トレーニングを継続する力こそが自己創造の土台になります。

◆あなたの主（あるじ）は感情ですか？魂ですか？
イルチブレインヨガ「１日５分≪腕立て伏せ≫体験」を始めて第４日目。

体が少しずつ慣れてきて、回数を増やすこともできるようになる頃です。

しかし、気持ちはちゃんとついてきているでしょうか？

「なぜ自分は腕立て伏せをしているのだろうか？」

「疲れたから適当にしてもいいかな？」

慣れからくる疑いの芽がムクムクと出始める頃でもあります。

この時、あなたは感情の声を聞いてあきらめますか？

それとも、魂の声を聞いて続けますか？

脳に「魂の主はわたしである」と自覚させるためには、肉体を鍛えて体の内側の声を聞くほかありません。

脳活性を促す腕立て伏せは、単なる筋肉運動ではなく、体力・脳力・心力を育てる効果的な方法の一つなのです。

 

◆人生を冒険しよう！
偉大な未来の創造は冒険なくして成り立ちません。自分では不可能と思える目標を掲げてみましょう。

他人がなんと言っても関係ありません。果敢に冒険し、結果が出るまではどんなに辛くても続けること。

「熱狂する情熱」「あれこれ考えずに始める勇気」「揺るぎない持続力」こそ、創造性豊かな人生を送るカギとなります。

 

◆今日は何回できましたか？
腕立て伏せをしている時、頭に浮かぶ言葉を書きだしてみましょう。

「うぅ、キツイ。でもあとちょっとがんばろう！」

「昨日より楽かも」

「今日は回数を増やしてみよう」

いかがでしょうか。

腕立て伏せは肉体的には辛いかもしれません。

しかし、第４日目を乗り切った後は「今日もやり遂げた！」というかすかな自信が湧いてくるはず。

あなたが思っていること……。

それがあなたの人生をつくるのです。

毎日体験クラス受け付けています。


★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
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