体験談～便秘編

イルチブレインヨガの体験談～便秘編

一般トレーニングの体験談をご紹介します。

今回は慢性的な便秘に悩んでいたという２０代と３０代の女性に、ブレインヨガ開始後の変化を語って頂きました。

「１～２週間で便秘が改善」
（３０代・女性）

私は、慢性的に便秘でした。便秘が続いたあと、やっとお通じがあったかと思うと今度は下痢。その繰り返しでした。

ところが、イルチブレインヨガのスタジオでストレッチをしたり、楽しく体を動かしたりしているうちに、重くるしくて硬かっ

た腸が柔らかくなるのを感じることができました。

始めてから１～２週間で、便秘が改善されました。いつも冷えていたお腹が温かくなり、本当にびっくりです。

ひどかった冷え性も良くなりました。

以前は、夏でも手足が冷えてしまうため、欠かさず上着を持ち歩くほどでした。

ところが、イルチブレインヨガを始めたら、冬だったのに手足が暖かくなり、本当に驚きました。

身体が、こんなに、しかも短期間で良くなるなんて、びっくりです。

私が特別なのではなく、誰でも良くなれると思います。

「気持ちがプラス思考に」
（２０代・女性）

イルチブレインヨガを始めてから最初に現れた身体の変化は、便秘をしなくなったことです。

さらに、肩と背中のこりが改善され、体にどんよりした箇所がなくなりました。

今では、心がとても穏やかになり、感謝の心がふつふつと湧いてきています。

ものごとをプラス思考にとらえられるようになったことで、自分自身をいとおしく感じられるようになりました。

身体から出る自分のエネルギー（気）を感じることができたことも、大きな発見でした。

これからも楽しみにしています。

６月はダイエットやデトックスの体験会を予定しています。

便秘解消は、チェック項目ですね。

お楽しみに～～～

 

毎日体験クラス受け付けています。


★★★★ILCHIブレインヨガ中野スタジオ★★★★
中野区新井１－１１－８
03-3389-6106
http://www.ilchibrainyoga-nakano.com/
JR中野駅から　徒歩7分