少し元気が…

昨日やっと熱が下がったと思ったら、夜になってまた微熱と頭痛。嫌になってしまう。
今朝は、やっと牛乳がおいしいと思えた。昨日はプリンと、ユンケルを買ってきた。プリンは私の好物。こんなときは、とくに美味しい。ユンケルは気休め。値段が高いので、元気になれそうな気がする。今は食欲もあまり無く、食べたいというものはあまりない。
お陰でこの冬増加の一途だった体重は元にもどった。一週間で２キロ減。こんな楽なダイエットは無いが、こんなしんどいのはもういやだ。
私が子供のときに風邪をひくと、おばあさんが甘酒を作っていやがる私に無理矢理飲ましてくれていたのを思い出した。麹で作っていたが、無いときには酒粕だったのを思い出した。この前の、大門酒造で購入していた酒の花がまだ少し残っていたので、昨日と今日作って飲んでみた。
作り方は簡単で、鍋に酒の糟を適当に水を入れて沸騰させ砂糖を入れる。そして生姜のすりおろしを入れるだけ。これが、飲んでいるうちに汗がびっしょりになるから不思議だ。その後は、なぜだか気分がすっきりする。昔の人は、薬がすぐに手に入らないために、いろいろ民間療法を伝えてきたんだと思う。今更ながらだが、おばあさんの愛情に感謝した。
そして、明日こそは普通の生活に戻りたいものだ。

風邪で微熱

とうとう、風邪をこじらせてしまったようだ。火曜日の夜から咳が止まらず水曜日から微熱が続いている。37度台だがしんどいし、だるい。薬を水曜日に貰ってきているのに効果はない。食べ物がおいしくない。何もやる気がしない。何もしないで一週間を過ごすのも珍しい。週末の予定はキャンセル。

踏んだり蹴ったり

救急で、診てもらった病院で診察をしてもらってきた。日曜日は当直が外科の医者だったので、今日はちゃんと整形外科の診察を受けてきた。昨夜は咳も出て寝られず内科もついでに受診したので昼までかかってしまった。
結果は、腰痛はたいしたことがなかった。背骨の消耗度もゆがみも年齢並みで気にする程でもないらしい。岩に腰を打ったときに、筋肉を痛めたのだろうという結論で落ちついた。慢性の、腰痛はやはり腹筋を鍛えるしか対処のしようがないようで、腰痛体操の仕方を印刷した紙を貰ってきた。内容は、腹筋/背筋を鍛えるストレッチ。
今年は、インフルエンザの猛威も心配されていたが、周りであまり聞かない。どうだったのだろう。
今日は水曜クライミングがお休みなので、午後から朗読ボランティアの会の発表会に友人に誘われて行ってきた。咳が出て困ってしまった。
どちらにしても、たいしたことが無くてよかった。

認知症ではないが…

最近物を探していることが多いなぁ～。どこに置いたのか、すっかり忘れてしまっている。小川山では靴下を干していて忘れてきた。買ったばかりだったので、がっかりした。今も、今週末の用意をしていて、ザックカバーを探している。これも新しい物だ。そういえば、夫も最近何でも探しまくっていることが多い。「あんた、○○知らない？」としょっちゅう聞かれるが、大概は自分の部屋から出てくる。
この前の志津川の岩場では、さっきまでビレーに使っていた確保器が、次にビレーをしようと思ったらない。環付きカラビナのみが
ハーネスに残ってる。いつ無くなったのだろうと不思議になってくる。その辺をくまなく探しても見つからない。未だに、消えたとしか思えない。昨日新しいのを購入。列記したのは本当に最近のできごとばかり。
夫婦揃って、「○○どこへ行った？　あれ知らない？」を連発していると思うと滑稽でもある。言われた私は「また、ゆうてる！」といやになりながら、自分でも捜し物をしていたりして苦笑してしまう。特に、山に行くときには大騒ぎである。
最近ぼけ症状とか言わなくなって、いつの間にか認知症と呼ばれているが、その兆しかと心配になってくる。しかしネットで物忘れと認知症の違いというのを見つけた。これによると私たち夫婦は「老化（歳のせい）によるもの忘れ」で「痴呆症によるもの忘れ」でないことが判明した。ふ～っ、安心した！　えっ、待てよ！　安心なんかできないやん！　「老化（歳のせい）」ガ～ン！！！　やっぱり、そうだったんか。がっくり！！

きょうは、これから星田へ忘れたクライミングシューズを取りに行く。この前お酒の試飲会に心奪われ気もそぞろであわてて帰ってしまい忘れてきてしまった。その時も帰りに歩き出して、いやにザックが軽いなぁ～、と思い忘れ物が無いか調べたのに、その夜Tさんからの「クライミングシューズ忘れていたので、ピトン小屋に預けてあります」とメールを貰うまで全く気がついていなかった。
もうすこし、じっくり落ち着いて生活しなくてはと、またまた反省。これは日々忙しすぎるからだと思う。自覚をして、意識しながら生活をしていくことにしよう。

認知症ともの忘れの違いのサイト
http://www.e-65.net/bases01_03.html

あっという間に一週間

椿岩から、帰ってからまた一週間が過ぎて、また明日は椿岩の予定。水曜日には星田に行ったが、クライミング以外の日常生活が何だか印象に残っていない。こんな、生活をしていていいのだろうか？
日常では、まだ歯医者に通っている。とうとう今度の治療で終わりになりそうだ。今年の始めから苦しみ続けたあの苦痛からはもうすでに逃れられている。バンザ～イ！！（まだ、少し早いのだが…）ぞういえば、肩こりと頭痛もほとんどしない。毎日、整体に通っていたのも嘘みたい。
人間の体はもろいものだと思う。歯車が一つ狂うとガタガタとくる。おかげで最近いろいろ、健康に気をつかっている。
その一つに、最近玄米ご飯にしてみた。お米も思い切って「魚沼のコシヒカリ」にした。ちょっぴり贅沢であるが、副食を粗食にすることでカバー。炊き方が難しいかと思っていたが、前から使っている炊飯器で炊いている。最初は、普通のお米と同じように炊いた。少し水を多めに入れたが、パサパサして美味しくなかった。炊飯器のメニューに玄米というのがあるので、炊いてみた。時間が２時間ほど掛かるので、できあがり時間にタイマーを合わせておく。これで炊いたらとても美味しい。白米よりは味があるような気がする。
玄米の、パワーは計り知れないらしい。（玄米の力を参照　http://www.maisen.co.jp/genmai.html）まだ食べはじめたばかりなので、私はそのパワーは実感していない。
いろいろ試してみたくなるのも、健康が大切だと言うことを身をもって実感したからだろう。