HSP特有

周りの誰かが不機嫌だったりすると、私が何かしたからかも？私が原因かも？と思っていた。

少なからず自分が関与しているかもしれないと、いつもビクビクしていた。

でもこれはHSP特有の気質の一つであることを知り、これまでのように深く悩まなくなった。

HSPの人は不用意に誰かを傷つける言動はしないと思う。

それでも何かの誤解で誰かを怒らせたり、悲しませたり、不機嫌にさせてしまうことはある。

そういう気持ちにさせてしまったことは申し訳ないと思うが、それ以上は深入りしなくてもよいのではないか？

私の言動に対して怒り、他人に当たり散らしたり、物に当たったりするのは私のせいではなく、その人自身が選んだ行動なのだ。

その人自身がとった行動まで自分が100％責任を感じることはない。

そう割り切れるようになるまでかなりの年月がかかりました。