プールで気分転換

ナサニール点鼻薬をしていた時は、眠りが浅かったり、手足指の関節が痛かったり、酷い肩こりがしたものの、気分的に落ちついていて、体調もすこぶる良好でした。

ナサニール点鼻薬を中止して１ヶ月が経過
薬の効果がきれてきたようです…

今では夜中に何度も目が覚めることが減り、関節痛もなくなり、肩こりも良くなっています。
一方、なんとなく子宮が動き出したような感じがしています。

私の子宮はやはりホルモンに敏感に反応するのか…
おそらく、再発は時間の問題だろう…
それなら、不妊治療もこの１年が勝負か…
私の不妊治療のゴールは赤ちゃんを授かるか、子宮全摘出するか…


考えだしたら負のスパイラルにはまってしまいます。
今、考えても答えはでないので、体づくりをしようと、昨日もプールに行ってきました。
温水プールなので冷え過ぎることもないし、採暖室やジャグジーもあり、体を温めることもできます。

泳ぎは下手ですが、体を動かしている間は余計な事を考えないし、適度な疲労で眠りも深くなるようです。


これ以上考えても仕方がないことは、考えることで何かが変わる時まで、取りあえず置いておいて、今できることに目を向けようっと