冬だけど、アイスが食べたくなる………
そんな訳で、朝ご飯になりそうな
自称『パフェ』を編み出してみました（笑）
牛乳にクエン酸パウダー少量と
レモンソース（加糖）を混ぜて
トロトロにし
塩も1振り2振り
バナナをスライスして入れて
トッピングに凍ったベリーのミックス
ベリー類は白に溶け出す天然の色が
あざやかで元氣が出るので宝物やね～
このあと混ぜたら
とても綺麗なピンク色になりました〜
味については、
バナナと牛乳が甘いので
バランスがとれました
バナナはカリウムが豊富なので
体調維持には役立ってくれる氣がします
ヨーグルトがない時この自作フルーチェこと
牛乳とクエン酸やレモンソースで
トロミをだすのはお手軽で美味です
豆乳ヨーグルトも氣にいっています
空腹ならオーツ麦やシリアルを
牛乳に混ぜてもよいね
そんな色味に似ている
グラデーションのミニマフラーも
編んでみています☆