瞑想がうまくいかなかった
それは些細なことを脳内が駆け巡るから
自分でコントロールできないこと
それを考え出すとイライラする感情が
脳内を支配しストレスが膨らんでいく
この感情をコントロールするために
瞑想をしていると言っても良い
深呼吸して今の自分に集中する
それでも負の感情は心の方まで侵入して
体全体を蝕んでいく
深呼吸を続けるしかない
身体全体が落ち着くまで
深呼吸しかできないのだ
あとイラスト描いたら落ち着いた
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【毎日イラスト1258日目】
#次の目標は2000！
ロケット飛行
Rocket Flight
#燃料食う
#速いのは速い
#事故はさらに多い
【今日のイラストアイデア】
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『三文馬鹿』という企画始めました。
内容は「早起きして馬鹿になろう」というものです。
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サンバカ141日目(打って変わって)
【今日の朝の空】
【アプリ記録】
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