2020/09/12(土) /実家120

就寝準備

　✕糸磨き

　測定【完了】

就寝前薬

　✕ルパフィン(２)

　✕シクレスト(１)

冷房、高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0000

起床時刻0305 0700 1025

睡眠時間1025

便通◎1115、2220

【活動記録】

３測定

1030【朝食】Amazon

　　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：カロリミット(３)規定量

柴胡加竜骨牡蛎湯(２)

1115着座◎

1150【出発】雨

　　記帳

1200【朝食】ＤＣＳ

　　ジャーマンドッグ

　　チーズトースト

　　コーヒーレモネードサイダー

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

頓服：オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

ルパフィン錠10mg(１)

歯磨き　パス

1230着座◎

1252豊島園→都営新宿！

　　すぐ座れた！

　　水

　　1320正露丸(３)

　　132都営新宿→本八幡！

　　　　急行、すぐ座れた！

　　買い物：ディリーヤマザキ

　　　　　　クィーンズ伊勢丹

　　タクシー

1420【実家戻り】

　　買い物：アタック

　　　　　　越後屋餅菓子店

1550【おやつ】

　　あんだんご、ごまだんご

1700【夕食】

　　①ドライブラック

　　②お代わり

　　博多もつ鍋

　　③琥珀の秋500ml

　　④お代わり

　　若鶏照焼

　　ちゃんぽん麺

　　⑤お代わり

　　ご飯、温泉卵投入-2005

　　刺身

　　　本鮪✕、海老、ハマチ？　美味し-2050

　　2220着座◎

　　たらこ

　　セブンのもつ

　　⑥⑦⑧白ホッピー

　　博多おりょりょ-0050

食前：補中益気湯エキス細粒

食前：大人のカロリミット(４)規定量

歯磨き【完了】

在宅作業

　　金銭出納帳

　　　更新

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬　6 9 12 15 18 21

①1250②1700③　④　⑤　⑥

所感

【もつ】

出汁がいい味でした。

【ホッピー】

業務用と家庭用、同じらしいが、なんか違った。まあ、金宮の気が抜けている可能性も否定出来ないが！